还记得怀孕七个月去拍孕照的时候，当时真的很多照片的超级喜欢。然而看到正面的那张大饼脸，真的是嫌弃得不要不要的。还曾经一度被禹先生嘲笑“你还有腰吗？”虽然只是一句玩笑话，但是那一刻，心仿佛被针扎一样蓝瘦，想哭，有木有？
生之前真的没有想过母乳喂养可以减肥，当时的我只想给宝宝37度的爱，只想给刚来到这个世界的她多一点安全感，所以刚生完她，顾不得自己有多累，我便请护士将她抱到我的怀里，让她第一时间感受妈妈的爱。尽管当时的她还不会吃奶，尽管刚开始奶还没产出来，但是我就是这样子做了。我坚信：早吸吮早开奶。当时凌晨两点生下的她，下午两点就有奶了。所以大家可以试试这种方法，不仅奶水充足，而且瘦身真的特别快。
月子里我都是吃一碗饭，一大碗汤的，论吃肯定很多人还不如我，但是就是因为我坚持母乳喂养，所以出来月子就从120斤瘦到了98斤，这个速度是不是相当的惊人。
当然，产后的恢复不能单指体重，还要看的是肚子。一般生完后，很多人的肚子还像是没有生过似的，特别大。如果可以检查的话，还是要绑一下收腹带比较好，我当时生完是酷暑，真的没有把我给热死，开着空调，哪怕不动都会出汗，所以我当时并没有坚持下来。我采取的是另外一种运动来收腹的，那就是每天做仰卧起坐，这种可以很好的锻炼腹部肌肉，对于收腹来说有很好的作用，大家可以试试哦。
饮食方面，我觉得不用刻意去减肥，毕竟宝宝吃母乳需要足够的营养，少吃多餐，少吃油腻，辛辣，油炸之类的食物就好了。另外还是要适当的运动的，比如饭后带着宝宝出去散步，没事带孩子出去公园，商城逛逛走走，这些都是可以的。因为其他那种大幅度的运动，确实没有时间，尤其是我这种带俩娃的～
当妈后，就不可能有规律的作息时间。一个晚上起来几次甚至是没有觉睡是正常的事情。这个时候一定要调整好自己的时间，尽量白天孩子睡觉的时间趁机多休息，不然身体会吃不消的。
总而言之，尽可能保持母乳喂养，适当的运动，与孩子同步休息，养好精神，这样身体才会恢复得更快。
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