牛油果,具有很高抗氧化功效,是女士们的美颜佳果。而且它含叶酸极高,是婴儿孕妇的最佳食品。它还有一个很强的食疗功效,就是能保养子宫,相信这点我不说大家都知道什么情况下吃是最好的了~
我第一次吃牛油果是4.5年前在香港花了15块钱买了两个,当时是想买几个新奇士拿进去迪士尼吃的,然后看见这么便宜就一起买了,吃过那一次之后,我就没有了想再吃的欲望,尽管它好处多多,怪只怪我吃的方法不对[激动][激动][激动]
前两天经过我婆婆那里的水果街,有家店居然卖十块钱8个,没有对比就没有伤害,果然是一分钱一分货,真的不假。这次买的可能是国产的,果小肉不太熟,有点濏~
那么问题来了,这么多牛油果怎么吃呢?上网查过,朋友圈问了一圈,一致说放香蕉跟酸奶一起打成奶昔~果然是真的非常美味!
今天就把牛油果完美的打开方式给大家分享下,我想大部分人还是像我之前一样,以为是空口吃的,哈哈哈~并不知道该如何吃才是口感最完美,对身体最好的[激动][激动][激动]
准备材料
牛油果~2-3个
酸奶~2-3小杯,约300克
香蕉~2根
水果料理机
玻璃碗
全部食材准备好待用
把牛油果洗干净晾干水份对半切开去核,用勺子挖出果肉,除皮,把肉切成粒状。香蕉去皮切成段。放入干净碗中待用。料理杯也提前清洗干净晾干水份待用。
依次把果肉,酸奶倒个料理杯。拧上盖。
拧紧通电搅拌成糊状即可。
搅拌好的奶糊用玻璃碗盛好。
用干净的奶昔杯或者酸奶杯装好放去冰箱冷藏4-8个小时,就可以开吃了~
冰冰的,滑滑的,香香的,非常美味[花心][花心][花心]
是不是超鸡简单?喜欢的就做起来吧!孩子多吃对身体是非常好的喔!女士们还能养颜呢~
希望这个分享会对大家有用,么么哒![飞吻][飞吻][飞吻]
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