Q1 宝妈提问:宝宝现在1岁多了,晚上时不时还会尿床怎么办?
专家解答:一般说来,宝宝在1岁或1岁半时,就开始能在夜间控制排尿了,尿床现象已大大减少。但有些孩子到了2岁甚至2岁半后,还只是能在白天控制排尿,晚上仍常常尿床,这依然是一种正常现象,大多数孩子3岁后夜间不再遗尿。引起尿床的原因很多,虽然有一些疾病可使孩子患遗尿症,但对于大多数尿床的孩子而言,尿床是一种机能性的问题,只要父母注意看护并去除生活中可能造成孩子尿床的因素,孩子尿床是可以纠正的。另外,这个年龄段的宝宝经常尿床有时和宝宝长期用纸尿裤也有一定关系,父母要注意培养孩子饮食的习惯,晚上不要喝太多水,同时也要给孩子养成定期排便的习惯。
Q2宝宝不爱吃水果,夏天也不爱吃饭该怎么办?这是挑食的表现吗?
专家解答:宝宝不爱吃水果,父母不妨试试换一种方法,把水果做成奶昔、或者辅食给宝宝吃。由于夏天气温高,宝宝出汗多,胃消化液分泌减少,胃肠功能也减弱,容易导致食欲不振。 宝宝没有食欲时,宝妈们可以选择做比较容易消化的食物,例如稀饭、面条等,菜谱尽量做到多样化,注意荤素搭配,营养均衡,同时要避免餐餐相同。另外宝宝夏天不爱吃饭,胃口不好,宝妈们还要警惕孩子是否缺锌,宝妈可以带孩子去医院测查血清锌,血清锌正常值是每75~150mg/L,如果低于75mg/L,即要及时补锌。锌在人体内作用巨大,是机体必须的微量元素,缺锌可导致胃口不好,当孩子体内锌缺乏时,其体格发育,智力发育和消化功能以及免疫功能都将受到一定影响,最为突出的影响就是引起消化功能障碍,导致出现味觉差,食欲不振,厌食等症状。宝宝缺锌可以多食用一些动物性食物,如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。
Q3宝宝上幼儿园之后每次流感都逃不过,经常容易积食,抵抗力也越来越差了怎么办?
专家解答:大部分宝宝上幼儿园后都会经历一个“频繁生病”的阶段,造成这一现象的原因主要有以下几点,第一由于饮食不当,宝宝积食而引发的身体不适;第二衣服穿着不适当;第三交叉感染;第四分离焦虑。解决这些问题,爸爸妈妈可以尝试以下方法:首先,做到正确科学喂养,每餐不要让宝宝吃的过饱过杂,平衡营养,提高身体免疫力。其次,父母还可以为宝宝准备一些换洗衣服带去幼儿园,预防宝宝在幼儿园受到病菌感染;天气晴朗时,可以带宝宝去户外运动,比如慢跑或跳跃等,促进宝宝钙质吸收;平时要及时疏导宝宝分离焦虑情绪,用有趣的事物鼓励宝宝上幼儿园,不要让宝宝对此产生抗拒。
Q4宝宝睡眠不好,精力过于旺盛,是什么原因?
专家解答:良好的睡眠习惯,对宝宝的身心发展非常重要。宝宝睡眠不好可能有以下原因:第一,宝宝的感知觉水平、运动能力会随着成长得到发展,在5岁具有较好自律能力前,宝宝的探索欲会越来越强,睡眠时间也会越来越少。大人劳累一天后会渴望早睡,不同于大人生活的单调性,孩子的每一天都是新鲜的,探索欲使孩子想要多玩一会以更进一步认识世界。因此,孩子在精力充沛的情况下,就会“能不睡就不睡”。第二,宝宝白天时体内能量消耗过低,有可能是家庭对孩子睡眠习惯产生了消极影响。
宝妈们可以试着改善宝宝睡眠习惯:首先,减少宝宝白天睡觉的时间,适当增加宝宝的活动量和活动时间,满足宝宝的求知欲,充分释放宝宝的能量。此外,爸爸妈妈可以为宝宝制定“睡前时间安排表”,比如洗澡、刷牙、听故事等,让睡觉成为一种仪式;同时,在宝宝睡觉前,父母可以陪孩子一起躺在床上,让宝宝感受到父母全身心的陪伴着。最后,家庭成员也要安排好自己的事情,睡眠时间一到,整个家里都应保持安静,调暗灯光,如果爸爸妈妈有其他重要的事情要处理,可以留在孩子入睡后完成。
Q5:宝宝查出来缺锌,身体铅含量超标,是怎么回事呢?
专家解答:
宝宝查出来缺锌主要原因是锌的摄入量不足,日常生活中,大多数植物性食物含锌量是较低的,如果宝宝长期实用植物性食物就容易导致锌元素缺乏。如果宝宝长期进食含有过多植酸盐或纤维素的食物,造成锌的肠道吸收不良,也会影响锌的吸收利用。因此,宝妈们应该让宝宝少吃含过量食物酸或纤维素食物,多食用含锌量高的动物性食物,例如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中含锌量最高的食物是牡蛎。
宝宝身体铅含量超标,是由于宝宝平时接触了过多的含铅渠道,一是一些色彩斑斓的玩具,如果质量不合格,多半铅就会超标,宝宝在玩的时候会将细菌携带入口腔;二是宝宝户外活动时吸入了一些汽车尾气,其中铅含量也是相当高的。针对这一问题,宝妈们可以给孩子补充足够的钙、铁、锌,平时多吃些高纤维和碘含量高的食物,这些都会有效预防身体对铅的吸收。
Q6:要怎么给宝宝添加辅食?母乳、配方奶和牛奶宝宝应该怎么喝?
专家解答:添加辅食要根据宝宝的年龄和消化能力来决定,3-6岁的宝宝应以谷物类为主食,同时配以辅食,例如牛奶、蛋、鱼、肉、豆类,还有蔬菜、水果等食物,都有助于宝宝成长,应该尽量减少油脂和食用油的摄入。
《中国居民膳食指南》建议,3岁左右的宝宝每天需摄入不少于相当于350ml液体奶的配方奶粉,不宜直接喂普通奶,因此在经济条件允许的前提下,建议宝妈们在宝宝3岁之后还要喝配方奶粉。一方面,3-6岁是宝宝智力发育的关键阶段,这个阶段的宝宝喜欢独立思考、独立做事,配方奶粉会添加相应的营养成分以保证宝宝大脑发育。此外,3-6岁的宝宝已经上幼儿园或小学,学校是个大的病毒培养皿,强化免疫力很有必要,配方奶粉能充分满足宝宝的营养需求。另一方面,三岁之内的宝宝最好不要喝牛奶来代替配方奶粉,牛奶中的蛋白质比母乳含量高,但多数是酪蛋白,酪蛋白进入宝宝的胃中会形成较大的乳凝块,宝宝较难消化吸收;牛奶中所含的钙、磷总量虽高于母乳,但钙、磷比例不合适,同样不利于宝宝吸收。
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