今日给各位宝妈分享雪燕猕猴桃,补水又营养,特别是补充维生素,防止口腔溃疡。。。
【制作步骤】:
1、将雪燕泡发备用(一般要泡12个小时以上)
2、炖锅中加入适量水,将食材放入(可以加入枸杞红枣冰糖这是最基本的吃法)
3、出锅后可加入调味食材,如糖桂花、椰奶等(俺家娃儿喜欢加糖桂花的味道,淡淡的桂花味香)
夏天可以放的水果太多,猕猴桃、橙子、芒果、香蕉、红心火龙果等,都是软软的,适合小盆友咀嚼的。小盆友大多爱吃肉,容易造成便秘,吃雪燕加时令水果,那润肠效果杠杠滴!
食材简单,超市就能采购齐全,做法容易,口感香甜,每次我都多做点儿,一家人的早餐就都有了!