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解馋不油炸健康低脂版────紫薯芝麻饼

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楼主
发表于 08-12 00:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这大夏天的，油炸食物太油腻，想吃紫薯饼？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！

准备食材：紫薯泥300g、糯米粉50g、白糖25g、纯牛奶适量、白芝麻适量

紫薯洗净去皮切块蒸熟

将蒸熟的紫薯借助工具压成泥。如果没有专用的工具，也可以放在大碗中用大号汤匙压碎。一定要压细腻。

紫薯泥里面加入白糖、糯米粉、适量牛奶，牛奶慢慢加入，边搅拌边加，用手揉成面团即可。

将大面团分成九个小圆球，白芝麻撒在碗里，放入紫薯球滚上白芝麻

将紫薯球依次压扁成饼状，放入烤盘，烤箱160度上下火预热，烤18分钟之后即可出炉
2#
发表于 08-12 00:59| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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3#
发表于 08-12 09:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害呢！
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4#
发表于 08-12 09:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 08-12 10:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错不错

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6#
发表于 08-12 10:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好想吃

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7#
发表于 08-12 11:42| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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8#
发表于 08-12 13:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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9#
发表于 08-12 14:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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10#
发表于 08-12 21:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错呀

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11#
发表于 08-13 16:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看着真不错

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12#
发表于 08-13 22:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看起来不错

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