爱自己的方式,不是过早地选择安逸,而是在一开始为自己扫平道路,这样才能在往后的日子里安心地看风景。
坚持好好吃早餐,说减肥不吃早餐是错误的,不吃早餐的人更容易发胖呢,你想想啊,饿了一上午中午肯定会多吃,所以呢早餐要吃饱,特别是减肥中的人,想吃的食物尽量都放在早上吃,即使热量高一点,一整天下来也会代谢掉,减肥不是不能吃,而是如何健康吃。
快手早餐,蛋包饭+葱油拌面,平底锅煎两个鸡蛋(全蛋液),都想直接吃蛋皮包上米饭淋上番茄酱,简单美味。面条煮熟捞起来,猪油,生抽,辣酱拌一拌,撒上葱花,每次吃完满嘴都是香葱味,谁给我一片口香糖,交个朋友