上幼儿园后,孩子可以向成人的饮食模式过渡了,但孩子没食欲怎么办呢?
其实不能全怪孩子,平时父母应该放下手机,多陪陪孩子,让孩子多出去运动,别成为“沙发土豆”了。在早晚比较凉爽的时候,带孩子去外面走走、跑跑,游泳、骑自行车等。
天气太热时,运动过程中会大量出汗,会使得体内蛋白质的分解代谢更快,容易出现蛋白质摄入不足。因此,爸妈们要在每天的饮食中给孩子摄入足量的蛋白质食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉 、鱼类及豆浆或豆制品等。
平时最好让孩子吃点善存锌咀嚼片,它可以让孩子告别厌食挑食,改善食欲不振、不吃饭、食量小、挑食等情况,再多运动运动,消耗下能量,自然就胃口大开了。
此帖子已经被绿小果于2018年08月04日 00:45:48编辑过。