恭喜,接发动
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:练习产后修复瑜伽的黄金期:产后42天到6个月内,此时,身体最为脆弱,身体各项指标处于严重失衡状态,这段时间内,气血达不到恢复,残留毒素无法有效清除,容易拖延恶化成各种疾病。 练习产后修复瑜伽的理想期:产后6个月到一年半内,身体自身的气血恢复基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时期。 练习产后修复瑜伽的有效期:产后一年半到三年之内,属于产后恢复的末期,该阶段需要综合调理,使身体机能达到最佳平衡,平衡过渡到正常生活状态。启萌孕教的产后修复瑜伽让你恢复完美身材,做最靓丽的辣妈 |