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提高抵抗力

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发表于 07-18 09:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

 #雅培铂优恩美力 关注宝宝好体质# 

孩子体质好,身体发育正常,个子长高高,甚至还能影响孩子的智力,所以说孩子是非常要注意锻炼他的体质和抵抗力的。要增强孩子的抵抗力,我觉得应该从以下几个方面来入手:

一、吃

民以食为天,吃是一个人一生当中不可或缺的重要获取能量的途径。吃的好不好直接影响到孩子的身体健康以及身体发育情况。那么,我们要怎么吃呢?

首先,一日三餐要正常。不能挑食,不能吃太多零食,尤其是吃正餐之前不要给孩子吃太多零食,这样会影响孩子的胃口 ,零食的添加剂特别多,也会影响孩子的味蕾,成为以后挑食的罪魁祸首。

其次,除了三餐正常,我们还要给孩子补充丰富的维生素,除了蔬菜的摄取,我们还应该注意水果的每天补充,每种水果补充的维生素是不一样的,我们可以每天根据孩子的自身情况来挑选两三种水果来给孩子吃,建议吃整片的,不建议打成果汁来饮用。打出来的果汁,影响了水果的。

最后,我们还应该给孩子补充奶源。就像小时候一样,孩子需要喝奶,最好是能维持生命的长度,每天一杯牛奶,是对身体非常有好处的。那么,你给孩子选择的是什么样的奶粉呢?这又成为一个问题。

我给孩子选择,雅培博优恩美力,口味清淡,不会很甜。产品采用的湿法工艺制作而成,保留了牛奶原有的所有营养,保证孩子补充到全部营养。雅培是爱尔兰原装原罐进口,采用液态鲜奶一次成罐工艺 ,更拥有双重倍护盾配方:72mg/L核苷酸 + 益生菌益生元黄金组合,专注宝宝好肠道、好体质 。72mg/L核苷酸,促进肠道细胞更新,由内而外,关注宝宝自身的保护力,抵御外界危害;特别添加的益生菌益生元黄金组合,调节宝宝肠道环境,促进有益菌群生产,温柔呵护小肚肚,营养好吸收。双重倍护,专注宝宝好肠道,好体质! 

二、运动

要想孩子抵抗力好,好营养的同时,要注意多锻炼,孩子容易感冒的,要逐次的增加冬季外出运动的时间,增强鼻粘膜对寒冷刺激空气的适应性。夏天的时候,应该带孩子多去游泳,游泳不仅是锻炼了肌肉,也增加了有氧运动量,对身体和肺活量是很好的锻炼。孩子在日常的跑跳中,排出了汗液,也排出了毒素。要注意的是,让孩子在出汗之后不能马上被风吹,最好是能在运动后,把汗水擦拭干净,补充适当的盐水。

三、保证良好的睡眠

孩子除了吃喝,运动之外,良好的睡眠习惯也是非常重要的。

现在的年轻人一般有晚睡的习惯,造成孩子也睡不着,这是很不好的。我们家目前也存在这个不好的风气,孩子总是要跟着大人到11点才能安静入睡,有时候睡的早了还睡不着。诶。

孩子最好是能在9:30之前入睡,10点之前进入深睡眠状态。

据我观察比对,孩子幼儿园班上,长的比较结实的,都是作息时间规律,能吃能喝的孩子,尤其是睡眠时间,都能保证在9点半之前,有些甚至在9点。但是往往是这些睡眠好的孩子,不但第二天能早起,而且身体特别结实。

综上所诉,孩子吃,行,睡都是影响抵抗力的因素。妈妈们,为了孩子健康,加油努力吧!


2#
发表于 07-18 10:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

雅培不错

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3#
发表于 07-18 11:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来支持了。

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4#
发表于 07-18 18:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

支持!

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5#
发表于 07-18 21:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

雅培的不错。

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