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小孩的健康零食& 烤胡萝卜干

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发表于 07-17 14:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质,由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”多吃有益。

把它和冰糖制作成小零食,小孩子非常喜欢,想吃的时候随手来两片

 


材料:胡萝卜100克,冰糖50克,水100

步骤:

1、胡萝卜提前洗干净,切成薄片备用。

2、胡萝卜放入锅里,加入水和冰糖,中火煮至冰糖溶化。

3、熬至成糖汁收干即可。

4、烤盘垫上油纸,把胡萝卜片放入烤盘里。

5、放入烤箱低温烘烤2小时左右,表面烘干即可。

6、想吃的时候随时来两片

2#
发表于 07-17 14:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

可以当零食吃

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3#
发表于 07-17 16:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好吃,营养

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4#
发表于 07-17 16:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

哇,烤箱万能

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5#
发表于 07-17 22:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

(⊙o⊙)哇这个看起来好吃

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6#
发表于 07-17 23:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

(⊙o⊙)哇真不错,学习了

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7#
发表于 07-17 23:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错喔!

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8#
发表于 07-18 14:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

很不错呀。 

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9#
发表于 07-19 15:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

一定很好吃吧!

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10#
发表于 07-23 10:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

回复 第6楼 睿和雨的麻麻 :
(⊙o⊙)哇真不错,学习了...

欢迎多来交流,亲

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11#
发表于 07-23 10:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

回复 第4楼 爱依然(晴) :
哇,烤箱万能...

烤箱其实是非常实用的

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12#
发表于 07-24 00:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第10楼 吾爱烘焙 的话:
回复 第6楼 睿和雨的麻麻 :(⊙o⊙)哇真不错,学习了...欢迎多来交流,亲
你们的美食太诱人了,每次看你跟萌城俩的美食看的流口水

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