俗话说，士为知己者死，女为悦己者容。
有好多人问我，女孩子怎样提升自己的气质，这的确是一个值得思考的问题
每次我去外面吃饭，都会不自觉的，看每个女孩子，吃相，坐姿等等。有一些女生翘二郎腿边吃饭，还大声说话，又有一些女生端正的坐着，吃相也比较文雅。我们先不管她们漂不漂亮，光看这些就足够下印象分了。
所以，一个人行为举止真的很重要，当然你的外表优势，也会给你的气质加分，但这些都不是决定性因素。
那现在我就来说一说平时是应该怎么做。
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1、坚持运动
运动真的对提升气质非常有效。如果一个女孩子走路弯腰驼背，还外八，就算脸再漂亮，也谈不上气质。
我平时有时间会去跑步散步，每天做一百个上下蹲和仰卧起坐，午饭后靠墙站半个小时，这些都让我在形体上改变很多，看起来也会很有精神。
如果有条件也可以去练一练瑜伽，瑜伽练习对于形体塑造效果非常明显，有兴趣还可以去学一下舞蹈。我身边学过舞蹈的女孩子气质都挺棒的，总之要多运动。
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3、如果你胖的话，那就减肥吧
减肥似乎是绝大部分女孩子的魔咒，其实我也在减肥，嘿嘿！那我就来分享一下我的经验吧。
俗话说，减肥三分靠动，七分靠吃。我每天早上起来都会喝一杯水，然后去吃两个包子，中午我就喝粥，各种粥我都尝了个遍。下午我很快就会饿，但是我只吃一点水果，然后晚上再喝一瓶酸奶。我这个还是比较狠的，大家还是考虑自己身体情况。
我会经常跟去打羽毛球，经常一打就是一两个小时，跑步散步啊，我现在坚持每天做一些健身运动，所以我减肥效果挺明显。
我们也可以去聚餐，但是最多一个星期吃一次好的，解解馋就好了，也不会胖。但是平时还是要坚持。
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5、举止仪态
有时间可以去上礼仪课、课上会经常训练，一些站姿、坐姿、蹲姿，学习微笑握手，甚至中餐西餐礼仪。这些训练给我很大帮助，我渐渐也改掉了一些不好的习惯。我现在坚持坐凳子的1/3，形象也更端正，走路都非常有范。
但这绝对不是刻意的作，我们礼仪老师年近40，但却依然像20多岁的样子，我们真的很羡慕她。所以我们一定要注意自己的举止，关于如何还有如何做，可以去看看礼仪相关书籍和视频，里面介绍的很详细。
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7、去旅行
有人不解，旅行跟气质有什么关系，其实有关系的。一个人的眼界，决定一个人能力。旅行途中，你会遇见很多人很多事，看没看过的美景，吃没吃过的美食。
在不知不觉中，你的心胸，你的阅历，你的见识就会丰富起来，你将会变得越来越有魅力。
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能做到这些，你也将会越来越好，越来越有自信和气质！赶紧行动起来吧！
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