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即减肥又营养的健康早餐吃起来~

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发表于 07-12 20:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

自从生完小宝之后明显发现我的胃口大了不少~(好吧,承认大了不是一丁点,没生孩子前我都吃半碗米饭,生了孩子后是最少两大碗米饭

生完孩子后腰是真的粗吖,胃口还这么好要怎么减肥,思来想去还是像学生时代那样早上冲燕麦?(我大学期间也就八九十斤,每天早上都是一杯西麦燕麦,那时候怕长胖)

NO!现在嘴被我老公养刁了,怎么会吃得下那么无味的东西,想想就觉得会咽不下去……

怎么办?想吃好吃的又营养健康还不耽误我喂宝宝母乳,又想瘦下来,做起来方便简单,还是需要麦片吖!那就买买买,行动吧~

正好长草了很久的诺姿早餐谷物麦片终于可以买起来了,一下子买了两种口味,一种草莓牛奶一种水果果仁。你们有我那么馋嘛,两种口味我都打开了,都想吃……

不得不说这个诺姿麦片口感超级好,颗颗酥脆粒粒香甜,又不会像其他牌子太甜了,(自从生完小宝我的牙就开始敏感了,稍微吃的过甜或者生冷的就疼的要死~但是吃这个麦片完全OK,牙齿一点没事!)里面是真的有水果和坚果,可以看得见,超大粒!而且和市面上其他麦片不同的是,诺姿麦片可以直接吃,作为一枚吃货,有事没事就想抓一把填饱我的味蕾~球球看到我直接吃还以为是小零食,一会儿功夫就吃了不少,看来我要先藏起来了!

这几天我总是拿牛奶和酸奶泡,正思索是不是要换点新花样儿,球球姑姑说可以自己动手做啊,其实这种麦片怎么搭配都好吃所以我就想了个这么一个星期不重样儿,还简单省时间的便捷早餐。到时候PO出来给你们看啊~

牛奶和酸奶是最常搭配的,也是最简单的。口感也很棒!早上起来给球球喝牛奶就可以放一点搭配起来也不会太单调,我和球爸就吃酸奶麦片。然后随便两片全麦或者吐司早餐就搞定了!

轻轻松松不浪费时间,我想我的快手早餐真的离不开诺姿谷物麦片啦!

有时候球球早上要喝粥,所以我就拿来诺姿麦片搭配,比单单喝稀饭营养美味多了。

2#
发表于 07-13 12:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
现在减肥,一般都是要靠运动的。饮食方面也应该注意清淡,为了满足身体所需,可以喝一点低脂肪的牛奶,荷兰牛乳脱脂牛奶就可以。
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