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无油低脂烤箱版薯条!怎么吃都不怕长胖了!

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发表于 07-11 19:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

暑假到了,正愁做什么给放暑假的孩子做好吃的!炎热的夏天都不想出门,就怕毒辣的太阳晒伤了,又怕去排上长长的队伍!

好多人都喜欢吃,在家用烤箱就能做的一款快手烤箱菜快手又健康!油炸的薯条吃了容易上火热气,用烤箱做出来的薯条口感不比油炸的差!比油炸的薯条多了着少油低脂肪!

材料:土豆一个,约150-200克,大小看个人喜欢!

盐3克,玉米油少许,番茄酱适量!

☘️☘️土豆削皮,切长条,放到水里浸泡一下,把淀粉泡去掉!

☘️☘️锅烧少许的水,微微沸腾后放薯条煮滚约2-3分钟!

☘️☘️烤箱提前200度预热10分钟!煮好的薯条沥干水分,放到铺上油布的烤盘上,留点缝隙!刷上玉米油!撒上盐!

☘️☘️海氏烤箱200度烘烤25分钟,看自己切的薯条大小来定时间!切的小块了就大约20分钟即可出炉,要是切大块了点适当延长烘烤时间!我切的薯条大小用的时间是25分钟!

☘️☘️出炉后晾凉装盘,放上番茄酱!即可食用了!

超好吃的薯条在家也能做起来,一台烤箱就能做的美食!原来,只要动动手就可以做了![飞吻R][飞吻R]

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发表于 07-11 20:05| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错
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3#
发表于 07-12 05:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真不错呀
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4#
发表于 07-12 10:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
谢谢分享
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5#
发表于 07-12 23:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

做的真好呀

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6#
发表于 07-13 15:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错呀。 

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7#
发表于 07-14 14:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着就好吃哦
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发表于 07-14 14:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错,收藏
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9#
发表于 07-14 14:14| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错啊
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10#
发表于 07-14 14:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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11#
发表于 07-14 14:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
这个好
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12#
发表于 07-14 14:27| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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13#
发表于 07-14 14:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
喜欢
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发表于 07-14 14:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好吃
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15#
发表于 07-14 14:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
确实比油炸的好多了
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