适合10＋以上宝宝，并且不过敏哦
丝瓜中的维生素B和维生素C的含量很高，在夏季可以消暑降火、清热解毒。
干贝就是扇贝的干制品，是优质的补锌食材，并含丰富的蛋白质和碳水化合物，味道极鲜！
夏天宝宝出汗特别多，出汗的同时锌元素会随着汗液一起流失，所以夏天不要忘记补锌，搭配大米小米，营养均衡，让一碗粥不再单调！
鲜掉眉毛哟
大米，小米，丝瓜，干贝。
只用大米也可以的
丝瓜要焯水哦
干贝浸泡一夜，天气炎热最好放在冰箱冷藏浸泡
大米小米可以浸泡30分钟，更好煮
泡好的干贝洗干净，撕开，小宝贝要切成末
等待大米煮开口后倒入干贝一起煮
煮至黏稠时倒入丝瓜，再煮几分钟就可以了
一岁以上的宝宝可以加一点点盐
出锅后加点核桃油或者芝麻油，特别好吃
上面是牡蛎黑芝麻粉，宝妈们就不要问我啦，嘻嘻[呲牙]
