偶是一个较懒的人，很少在皮肤上发时间。但随着年龄的增长，皮肤松弛，毛孔粗大。。。
mmm都是如何保养皮肤的，说出来，偶也想美一下，先谢谢啦
|
|
|
我以前的皮肤很不好，T字部位容易出油、毛孔很粗大，皮肤发黄偏暗，脸上长了许多粉刺，只能用厚厚的粉底来掩盖。如今看到我的朋友都说我的皮肤好，问我是如何保养的，看来我这几年的调理和努力是有效的，皮肤渐渐有光泽、细腻了。 第一：日常护理（皮肤好不好，日常护理很重要。） 因为我们的肌肤每天都要与外界接触，所以不论你化不化妆都要用洁面油或卸妆霜（建议毛孔粗大易出油还是用卸妆霜比较好）清洁皮肤。我每天晚上都是先用洁面油——再用洗面奶——最后用酿造白醋（也可以用淡盐水，因为酿造白醋和淡盐水可以收缩毛孔，使皮肤变得细洁光滑）滴5、6滴在一盆水里清洗脸部，然后用爽肤水、眼霜、雅漾睡眠面膜，（这里特别介绍一下雅漾这款面膜，真的很好用，因为这是免洗的，只要涂上薄薄的一层，20分钟后就可以安心地睡一整晚了，我几乎每天都用，早上起来洗面奶都不需要，只要用清水洗洗脸就可以了。早上洗完脸后，爽肤水、眼霜、乳液是必不可少的，然后就是防晒隔离霜了（防晒隔离冬天也要用）。最后注意：每周要有一天让皮肤裸装，就是一整天待在家里，脸上什么也不要用，让皮肤彻底休息、呼吸。 第二：食补（平时工作压力挺大的，忙的时候晚上凌晨以后还在加班加点，所以只能靠食补，如果有条件还是多休息，调节压力、心情。） 1、灵芝破壁孢子粉（破壁率98%以上）：我每天都吃一小包（1克一包，温水冲服），最主要是为了提高身体的免疫力，当然孢子粉也有延缓衰老，美容养颜的功效。 2、蜂王浆、蜂蜜水：我每天早起都要喝一杯白开水，同时会舀上一小勺蜂王浆，都坚持了3年多了。JM们可能会担心雌激素会过剩吧？其实不必担心哦，一个月不超过1000克都没问题的，我一般1000克要4个多用才能吃完，而且从不吃炸鸡等油炸食物。蜂蜜水偶尔喝喝，因为太甜了，怕发胖。 3、赤豆红枣、银耳羹等：一个月会变花样煮来吃，本人比较懒，不是天天吃的，如果能天天吃就最好啦。 以上是我多年来护肤的小经验，与大家分享。 |
