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[图]低脂健康瘦身小零食————无鸡蛋无黄油土豆饼干

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发表于 06-25 22:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

这款咸味土豆饼干,不含鸡蛋,不含黄油不含糖
低脂瘦身小零食非它莫属
就算冰箱里没有鸡蛋没有黄油
只要有万能的土豆
搞定它就没问题
无需打发甚至不需要借助工具
用手即能完成
最关键是咸味和土豆味在一起太棒了
酥脆的口感
表面微微的金焦黄色
看着都想吃

用料:
低粉 120g 玉米淀粉 30g 盐 2g 小苏打1g
土豆泥 80g 植物油40g


1,低粉,玉米淀粉,小苏打,盐混合过筛
2,加入植物油,搅拌均匀成松散状
3,土豆削皮后,切小块蒸熟,取80g用叉子叉碎,土豆要保留水份,不要沥得太干
4,土豆泥加入面粉中,混合成团。如果太干,可加少量水,尽量不加水,用土豆本身的水分去粘合
5,混合成团后,用擀面杖擀成薄片,越薄越好,越薄越脆越好吃,太厚不好烤,大约擀到0.3cm就行
6,用刀切成方片,用叉子叉一些孔
7,给饼干表面刷一层水,趁水干之前,洒一些盐粒在上面
8,放进烤箱,170度,15-18分钟
烤好的饼干,表面有微微的焦黄,配合着土豆的香气,很诱人

2#
发表于 06-25 23:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

(⊙o⊙)哇看起来真不错

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3#
发表于 06-25 23:38| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

挺好的

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4#
发表于 06-26 14:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真不错!

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5#
发表于 06-26 21:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

做得真好呀

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6#
发表于 06-26 22:48| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第5楼 水墨渲染了秋 的话:
做得真好呀
谢谢亲爱的

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