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生活中随处可见的蓝莓以及酸奶，如果把这两种美好的食物放在一起的话会收获意想不到的效果，即包含了酸奶和蓝莓的营养，又增添了酸奶的味道，堪称完美！ 食材准备: 原味酸奶:1小瓶 新鲜蓝莓:1小盒 辅助工具: 随行杯榨汁机 制作过程: 1.用纯净水把蓝莓浸泡一会儿，之后过洗干净备用 2.准备原味酸奶1小瓶 3.把随行杯榨汁机清洗干净 4.此时把准备好的蓝莓和酸奶依次放于榨汁机中 5.按下开关即可打出一杯健康美味的蓝莓酸奶！ 6.换上随行杯盖，外出也可以喝上健康饮品喔！ 文艺小贴士: 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。 其中，由于蓝莓富含花青素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳而备受注目。也是世界粮农组织推荐的五大健康水果之一。并且据美国、日本、欧洲科学家研究，经常食用蓝莓制品，还可明显地增强视力，消除眼睛疲劳。医学临床报告也显示，蓝莓中的花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，预防近视，增进视力。
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以下是引用 第3楼 水墨渲染了秋 的话： 嗯嗯嗯！挺好喝的！ 这个有营养 |
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以下是引用 第4楼 文艺小痞子s182 的话： 下次我也试试弄 嗯嗯嗯！挺好喝的！ |
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以下是引用 第6楼 地球村 的话： 谢谢支持 真不错。 |
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以下是引用 第11楼 虚无缥缈玮s894a437 的话： 买起来！夏天很需要！ 没有榨汁机呀 |
