喝蜂蜜水试试!
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喝水多不管用的啊,多吃水果蔬菜啊,喝水又不治便秘
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我当初也是这样,然后偶然发现喝伊利优酸乳!再就是每天两个猕猴桃!就改善了
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慢慢熬到生了宝宝几个月才恢复我现在想起来就怕,特别伤口痛还拉不出来
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没事多走动,多喝酸奶,吃蔬菜水果,不要上火
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可以用开塞露,也可以剪一小条细肥皂条塞进去几分钟就拉
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每天固定的点去厕所蹲一蹲,多喝水吃水果,少吃辛辣生冷的食物。习惯了就好了
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