#雅培经典恩美力 倍护成长# 说起抵抗力，可真是作为妈妈我的一大头痛的话题，人家都说孩子小抵抗力差，大点就好了，就连医生也说孩子五岁之后抵抗力就会好一些，生病就少了，可是谁做妈谁知道啊，每次孩子一生病，太心痛了，真希望自己能帮孩子生病呢。

我们家孩子，呼吸道是最容易感染的，别人感冒他也感冒，别人好了，他却从流鼻涕变成了咳嗽，从咳嗽了变成支气管炎。每次去医院检查完我都会习惯性的问问医生，怎么给孩子增强抵抗力啊，天天的生病，伤不起啊。医生呢，就是头也不抬的说，大点就好了。

作为一个顽强的妈妈，我不信，所以我开始给孩子补充营养，各种影响换着方子做给孩子吃。

1.芝麻拌菠菜

材料

菠菜、香油、香醋、生抽、糖、盐、葱花、蒜蓉、熟白芝麻

做法

1、锅里加入香油。

2、将葱花、蒜蓉置于碗中，倒入烧热的香油。

3、再加入适量香醋、生抽、糖、少许盐拌匀成为调味汁。

4、锅里加入足够多的水烧开，加适量玉米油、盐，汆烫菠菜2-3分钟。

5、汆烫好的菠菜捞出冲凉开水，挤干水分，加入调味汁、熟白芝麻拌匀即可。

小诀窍

1、菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜水，以减少草酸含量。

2、调味料可以根据自家口味自行调节，酌情增减用料。

3、香油烧热后淋在蒜蓉上，可以有效减少辛辣、刺激的味道。

4、白芝麻小火炒香，玻璃罐密封保存，随用随取，方便快捷。

5、凉拌菜最好现拌现吃，不要摆放过夜。

2.鲫鱼炖豆腐

1.材料

鲫鱼：2条; 豆腐：1块;

姜：5克; 葱：5克; 蒜：5克; 醋：5毫升; 料酒：适量; 食盐：10克; 白糖：3克; 鸡精：2克; 胡椒粉：3克; 植物油：适量;

2.做法：

1. 鲫鱼收拾干净，用盐、料酒泡好，豆腐切大片

2. 锅中烧油，先将鲫鱼炸一下，炸好后捞出备用

3. 锅中烧油，先炒葱姜蒜，将鲫鱼放入锅中，倒入少量醋、料酒烹一下，然后加水炖

4. 大火炖约5分钟后，将豆腐码入锅中，加盐、糖、鸡精，转小火炖

5. 炖到汤成奶白色，就可以出锅了，撒上葱花，滴2滴香油，完美了

菠菜和鱼都是高钙菜，而且鱼还是补充高蛋白的，自然是妈妈们烹饪不可多得的好菜肴。好在孩子也能配合着多吃点。

正餐补充了营养，其实作为一个奶娃娃，孩子从出生就没有断过奶，母乳停止之后就开始喝奶粉，各种奶粉，我们喝过很多。最近我开始给孩子选择一款好的，能提高抵抗力的好奶粉。于是开始各种科普，各种朋友之间咨询，终于选择这款：

雅培经典恩美力

科学配比的核苷酸、益生菌加益生元组合。不仅如此，还是爱尔兰原装原罐进口的，拥有铂金级奶源：爱尔兰是优质奶源带，奶牛们吃着天然新鲜牧草在牧场里享受自然放牧，产出更优质的奶。在生产过程中，将收集到的液态鲜奶通过全程冷链直送，采取一次入罐工艺加工成粉，能够更好的锁住鲜奶营养，利于溶解吸收，助力宝宝健康未来！产品还添加有益生元，促进孩子肠道健康，真棒！

吃的都准备好了，其实孩子还是需要多锻炼增加抵抗力，给孩子多运动，不妨作为增强抵抗力的好方法，身体强壮，健康棒棒！

#雅培经典恩美力 倍护成长#

在北鼻的成长过程中需要我们的用心及陪伴，物质的、精神的等方面。当然口粮是至关重要的，因为她的摄取可以保证北鼻的每日营养需求，茁壮成长不输在起步线上。当然作为新时代辣妈的我当然要变成厨娘，为我的小公主精心每一餐了。下面晒下供宝妈参考哦，粗茶淡饭营养不缺失哦。

1.辅食期

母乳是世界上最有营养的乳汁，但是随着北鼻的年龄增长母乳的营养素已经满足不了她的日常需要，所以此刻要给她添加辅食。添加辅食很重要，首先要先添加含铁的米粉，鸡蛋羹等；在辅食期北鼻吃的最多的就是鸡蛋羹，营养快速还方便哦。ps：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.成长期

（1）这个时候小丫头牙齿逐渐冒出，对肉的需求也是越来越强烈。这个时候可以补充肉松给她。市面上的肉松琳琅满目不知道选择哪个好，所以为娘的自己动手做起了。PS:猪肉松的主要营养成分是碳水化合物、脂肪、蛋白质和多种矿物质，胆固醇含量低，蛋白质含量高。猪肉松香味浓郁，味道鲜美，生津开胃，干软酥松，易于消化。

（2）为了让北鼻营养均衡，当然在后续的每日安排上我也是精心为北鼻准备的哦。下面大家来看看了。

营养不缺失，荤素搭配哦

水果补充vc每一天

在如上美食的爱护下北鼻茁壮成长，没有输在起跑线上。身高也是比同龄宝宝要高。还有目前也是古灵精怪的，咳咳，北鼻来给姨姨请安喽。

除了如上辅食的营养补充外，我还选择了一款提高北鼻抵抗力的奶粉做口粮为北鼻保驾护航。它就是130年制药历史的雅培经典恩美力哦。

 话说回来，之所以选择雅培经典恩美力，主要是看中它独特双重倍护配方，可以给宝宝双重保护力！科学配量的核苷酸，参与宝宝体内蛋白质的合成，可以关注宝宝对外防御力，支持宝宝自身保护力；特别添加益生元益生菌组合，呵护宝宝的肠道健康，有效帮助宝宝吸收营养，助力宝宝健康成长，给宝宝的小肚肚内在养护力。这两种强大的保护力配方，助力宝宝自身保护力！我家北鼻喝了一段时间了，很适应，消化吸收都很顺畅。在雅培经典恩美力的陪伴下，北鼻健康茁壮每一天，让当妈的我省心了不少。

此帖子已经被嫚儿～于2018年06月12日 10:51:11编辑过。

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在北鼻的成长过程中需要我们的用心及陪伴，物质的、精神的等方面。当然口粮是至关重要的，因为她的摄取可以保证北鼻的每日营养需求，茁壮成长不输在起步线上。当然作为新时代辣妈的我当然要变成厨娘，为我的小公主精心每一餐了。下面晒下供宝妈参考哦，粗茶淡饭营养不缺失哦。

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2.成长期

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支持喽

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母乳是世界上最有营养的乳汁，但是随着北鼻的年龄增长母乳的营养素已经满足不了她的日常需要，所以此刻要给她添加辅食。添加辅食很重要，首先要先添加含铁的米粉，鸡蛋羹等；在辅食期北鼻吃的最多的就是鸡蛋羹，营养快速还方便哦。ps：鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用，其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力。

2.成长期

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#雅培经典恩美力 倍护成长#

不少宝妈为了宝宝选择做一个全职妈妈，事无巨细的照顾宝宝的生活起居，总是生怕宝宝一不小心就生病，其实关键还是要增强宝宝的体质。
为了宝宝体质好，日常生活中小心翼翼照顾宝宝。
穿衣、盖被要适度：要让宝宝的身体有能力去适应天气的变化，这是提升宝宝免疫力的机会。
每天适当运动不可少：运动对提高孩子的抵抗力是非常有效的。粑粑麻麻可以根据年龄段的不同，为孩子选择适合他们的运动方式。
户外活动：适当时间的户外活动，让阳光照射皮肤，有助于维生素D等营养元素的吸收和利用。
睡眠：充足、规律的睡眠和作息时间，可以帮助宝贝促进生长、提高免疫力。
多喝白开水：对于宝宝来说，最好的饮料是白开水。


我为了宝宝的体质好，平时饮食上还特别注意，做到合理饮食。
孩子如果偏食，营养不均衡会造成抵抗力下降。肉、蛋、新鲜蔬菜水果换着样给宝宝吃，而且少吃多顿，婴幼儿脏腑娇嫩，消化吸收功能尚未健全，一次吃的过多，容易使孩子脾胃负担过重。

奶粉选择也很重要。
众所周知母乳喂养是最理想的喂养方法，不仅能够给正在快速发育的婴幼儿最佳的营养，也能够促进母子之间的感情，在一定程度上婴儿也会对妈妈更加的依赖更有安全感。但是随着孩子的逐渐成长和妈妈的恢复工作就会逐步导致母乳变少，慢慢的就难以满足宝宝的正常食用量，所以这时就需要选购一款适合宝宝的奶粉来喂食。

奶粉源自爱尔兰北纬53度全球优质奶源带，当地自然条件优越，99%的用水均为自然雨水;奶牛采用的天然放牧，且全程接受爱尔兰政府统一监管AIM系统，可以确保每头奶牛健康状况都可安全追溯，奶源更加安全和优质。

采用铂金级Dual-Pro双重倍护盾配方，含足量72mg/L核苷酸，增强宝宝保护力。同时，它还添加了益生菌+益生元组合，时刻关注宝宝肠道环境，让宝宝更好地吸收营养，拥有健康好体质。

#雅培经典恩美力 倍护成长#

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#雅培经典恩美力 倍护成长#

#雅培经典恩美力 倍护成长#作为妈妈，我最大的心愿就是希望自己的宝贝健康快乐长大，少生病，有个好体质！
为了能给予宝宝一个好体质：
1、在宝宝出生后，我就坚持母乳喂养，并且把珍贵的初乳留给了宝宝，因为母乳中含有抗体，有助于增强宝宝免疫力，坚持母乳喂养能为好体质打下基础。
2、辅食期抓营养，一个不能少。给宝宝制定了一日三餐食谱，注意食物多样化，合理搭配，变换烹饪方式，制作花样膳食，让宝宝爱上吃饭，身体棒棒滴。
3、保证充足的睡眠和体育锻炼。年糕妈妈曾说过，“要养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠，是提高免疫力的关键，适量的锻炼，有助于增强儿童呼吸道免疫力。”即使再忙再累也要监督孩子晚上准时入睡，不熬夜，并且有计划的带着孩子去户外做运动，呼吸下新鲜空气，跑跑跳跳，骑自行车，跳绳都是很安全的锻炼方式。
4、断奶后的营养支持。为了宝宝断奶后营养跟得上，于是我选择了给宝宝喝雅培恩美力奶粉，进口奶源，科学配方，内外双重倍护盾，专注宝宝给肠道好体质。配方中含有科学含量的核苷酸，参与宝宝体内蛋白质的合成，助力宝宝抵抗力和免疫力，支持宝宝自身保护力，特别添加益生菌益生元组合，改善宝宝肠道微环境，助力宝宝肠道健康，帮助营养好吸收，养护宝宝小肚子！
有上述的共同努力，让宝宝时刻精力旺盛，体格棒棒滴！

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