今天已经过了慢长的90天,减掉了18斤,目前稳固在88斤和89斤之间,早上88斤,吃饱89斤。
今天终于出关了,现在可以慢慢放松吃一点,在饮食方面可以吃多一点,现在就算出关了,但也要做到习惯吃饭干湿分离,吃饭不喝汤不喝水,要隔开时间来。
其实在半个月前我已经减到想要的体重了,在饮食方面也放松很多,这半个月来都没反弹,估计把体重都巩固好了。
减肥中时买了两条2尺的裤子宽松了好多,现在要买1尺9的裤子啦。
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以下是引用 第2楼 往事随风去吧 的话: 不暴饮暴食是不会反弹的。 厉害了!別吃,单位有个反弹的 |
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以下是引用 第7楼 小安念 的话: 谢谢,不够你成功。 恭喜! |
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以下是引用 第8楼 大爱肉肉植物 的话: 我没啥成功的呀 谢谢,不够你成功。 |