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文艺食堂 | 香浓南瓜小馒头

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发表于 05-27 09:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

南瓜小馒头是用南瓜、面粉等材料制作的一道面食。南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,今天我就来挑战一下中式点心喔~~~哇喔,我已经能闻到南瓜的香浓味道

啦!!!

食材:

南瓜、面粉、干酵母、绵白糖(根据自己的口感增加)、水

南瓜小馒头的做法

1.南瓜去皮切块,用蒸锅隔水大火蒸10分钟左右至南瓜软烂

2.用搅拌机将南瓜打成泥状倒入面粉中,酵母用水化开后加入面粉中

3.所有材料加入混合均匀

4.揉成光滑的面团

5.盖上保鲜膜或者湿布,室温发酵至2-2.5倍大小

6.将发酵好的面团排气并且充分揉匀,切割成10等份

7.将面团整形揉好,蒸笼上铺硅油纸

8.蒸锅内放入适量凉水,将馒头放入锅内并盖上锅盖蒸20分钟左右即可

烹饪技巧

1、有的人用热水蒸,我比较喜欢凉水下锅蒸。熄火后一定要再焖3-5分钟,才能揭锅盖,这样蒸出来的馒头饱满不容易回缩。

2、南瓜泥也可以蒸熟,这样蒸出来南瓜含水量高,水的添加要相应减少。

3、南瓜泥可以用搅拌机打成泥状再使用,相对比较细腻

菜品特色

南瓜含有天然酵素,加了南瓜的面食不论馒头还是面包,都会很松软喔!所以这个馒头成品超级好吃!

2#
发表于 05-27 09:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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3#
发表于 05-27 23:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错不错

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4#
发表于 05-28 06:03| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 05-28 10:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第3楼 梦钰妈咪 的话:
不错不错
谢谢支持

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6#
发表于 05-28 10:40| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

真是不错

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7#
发表于 05-28 11:15| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第6楼 地球村 的话:
真是不错
谢谢支持

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8#
发表于 05-28 23:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

不错呢!

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9#
发表于 05-29 08:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第8楼 开心宝贝2008 的话:
不错呢!
谢谢支持

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10#
发表于 05-29 11:12| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

看起来不错

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11#
发表于 05-29 11:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第10楼 冰冰精灵 的话:
看起来不错
谢谢支持

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12#
发表于 06-05 23:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第3楼 梦钰妈咪 的话:
不错不错
谢谢支持

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13#
发表于 07-18 19:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
夏天是不是容易坏,只能冰箱保鲜哦
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14#
发表于 07-18 20:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

以下是引用 第13楼 旭崽崽 的话:
夏天是不是容易坏,只能冰箱保鲜哦
这个适合孩子,南瓜不错的!放冰箱冷藏,一周不会坏!

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