在最近热播综艺《妈妈是超人3》中，超人妈妈霍思燕现出姣好的身材容貌，虽然霍思燕在怀孕期间没有刻意注意控制饮食。很多人都见识过她产前丰满的体型，当身材娇小、曲线玲珑的霍思燕出现在大家眼前的时候，经验和赞叹声不绝于耳。

当网友提及产后瘦身方法时，霍思燕回答：“秒瘦可不是说说那么简单，一下子减掉68斤还是需要科学严格训练来实现的。”容易水肿的体质再加上怀孕时的身体反映，让霍思燕意识到，消除了水肿，瘦身的任务就完成了一半。所以尽管大家对霍思燕在怀孕期间像吹气球一样臃肿的身材表示担忧，这个天生乐观的北京大妞却一点也没担心过：“虽然胖了68斤，我还是觉得健步如飞。肚子在慢慢变大，不是突然大起来的，所以还挺能适应，产后我觉得恢复的很好，我很满意。”

小二支招

十月怀胎，一朝分娩。宝宝生出来了，孕妇变产妇，才发现产妇营养要求比孕妇有过之而无不及。为了能尽快恢复健康，为了能够给宝宝提供优质的母乳，各位新妈妈含泪挥手告别爱吃的好吃的，专注饮食的营养与健康。宝妈怎么吃才能胖娃不胖妈？为了更好的解决这个问题，我们请来了英国哈德斯菲尔德大学，营养与食品科学专业硕士玄子老师给大家讲一下产后营养调理方案。如果大家想要一对一的向玄子老师咨询相关问题，可以点击文章下方的【阅读原文】或者识别文章底部二维码，进入直播间。然后把您的问题写在【互动留言区】中，在直播开始之后，我们将按照提问的先后顺序，由玄子老师进行现场一对一的解答，快来参与哦。

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专家介绍

李夺玄，英国哈德斯菲大学营养与食品科学专业。毕业回国后曾就职于世界500强配餐公司ARAMARK公司，担任配餐部营养师，负责美国大使馆、和睦家医院以及国际学校项目点的餐单制定工作，负责制作循环菜单，个性化餐单以及营养素测定工作。现就职于北京斯利安药业，担任营养师编辑，负责营养数据编辑、新媒体宣传培训工作。

参与方式

本次主题：宝妈产后营养的调理方案

直播时间：5月22日 19：30

参与方式：识别文章下方二维码，即可参与

直播间链接：https://m.qlchat.com/topic/details?topicId=2000001346224143