我吃的叶酸和DHA也不懂吃啥
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喝的下汤,可以吃点排骨汤,鸡汤,鱼汤,比其他都好,我是最近肉不吃,只能吃菜
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我的的话孕期在吃金斯利安多维片和DHA乳钙粉。
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这个时候要吃叶酸多维了,比如金斯利安。如果吃不下饭,就适当补充点营养素呗
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整个孕期都需要补充叶酸的。备孕期至怀孕三个月防止畸形
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