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喜悦的午餐:虾仁南瓜豆腐炖

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发表于 04-19 12:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

天气越来越热,给宝宝补充足够的水分显得尤为重要;

一日三餐,都喜欢汤汤水水进食。

虾仁南瓜豆腐炖,口味鲜甜香;营养丰富。

嫩豆腐或内脂豆腐一块,切成块备用。

金丝南瓜洗净,去皮、切块,蒸熟;捣成泥状。

将南瓜泥中加入适量开水,拌匀;

热锅倒少许油,将南瓜泥糊倒入锅中,小火慢熬;注意翻拌,避免糊底粘锅。

待南瓜泥汤汤汁浓稠,加入内脂豆腐再次小火熬开;

加入虾仁(也可以用蛤蜊代替)、适量盐或虾皮粉调味,最后加入一点葱花。

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发表于 04-19 12:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 04-19 12:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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4#
发表于 04-19 12:58| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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5#
发表于 04-19 13:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
赞赞赞
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发表于 04-19 13:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 04-19 13:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真好啊
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发表于 04-19 14:50| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 04-19 15:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错!
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发表于 04-19 15:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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11#
发表于 04-19 15:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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发表于 04-19 15:35| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了
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发表于 04-19 15:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害
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发表于 04-19 16:09| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 04-19 16:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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