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春天多吃这个绿~它是孩子春天长个高的秘诀

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发表于 03-30 13:13| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

3月大地回春、万物生长,也是儿童身体发育最佳季节,经过一个冬季能量的储备,孩子的身高也能像田间的庄稼一样,蹭蹭蹭地往上长。

想孩子骨骼增长,必定要刺激红细胞增多,红细胞有利于人体携氧,反过来加快促进组织的新陈代谢。

那么及时给宝宝补充铁元素很关键,铁元素能增强红细胞的增长。下面跟我来学做给宝宝补铁辅食吧!

春~大家第一时间会联想到绿色,对,今日的主角就是养眼的绿色蔬菜→豌豆

豌豆与一般蔬菜的不同,含其中的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。与铁元素含量丰富的菠菜料理出宝宝长高辅食。

本品适合8个月以上宝宝食用

材料:温开水150克,Healthy Time2奶粉3勺,菠菜50克,豌豆100克

①奶锅中烧热水,加入几滴油,将豌豆放入,焯至断生,可以去除豆涩味,捞起备用。

②接着将波菜也焯水一下,目的是去除草酸,捞起沥干水

③温开水冲泡3勺奶粉,搅拌均匀

④将豌豆,菠菜,奶粉,一同放入破壁机

⑤启动果蔬奶昔键,咔嚓打成细腻的奶羹

碧绿的菠菜豌豆除了清新的味道,还多了几份奶味醇香的加入,令口感更顺滑,

稀稠度可以按宝宝的喜爱调节,在水量中增减就好了。

奶羹养眼的清新绿定能给宝宝带来视觉与味蕾的新体现!

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发表于 03-30 13:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 03-30 13:41| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
马试着做点
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发表于 03-30 13:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
榨汁机就行吗
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发表于 03-30 13:54| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 03-30 13:56| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
学习了
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发表于 03-30 13:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错哦
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发表于 03-30 14:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我儿子不知道为什么就不爱吃豌豆
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发表于 03-30 14:04| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
真的吗,那得让我宝宝多吃点才行
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发表于 03-30 14:06| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错,学习
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发表于 03-30 14:10| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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发表于 03-30 14:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错呦
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14#
发表于 03-30 14:11| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不错
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15#
发表于 03-30 14:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
颜色看着好舒服
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