南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养丰富。宝宝食用南瓜不仅能增强自身免疫力，还能促进生长发育。
南瓜还含有丰富的果胶，果胶有很好的吸附作用，可以保护胃肠道粘膜免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。
南瓜香蕉粥：香蕉口感柔软，味道香甜，是孩子们容易接受且喜欢的辅食食材之一。
适合月龄：7m+
食材：白米粥1碗、南瓜50克、香蕉半根
制作做法：
1、南瓜去皮、去籽，洗干净之后，切成小块，将南瓜放入蒸锅中。
2、将南瓜蒸熟之后，压成南瓜泥。
3、将香蕉去皮，剥掉白丝，切成小块、压成泥。
4、将米粥倒入小锅中，依次放入南瓜泥和香蕉泥，大火煮开。
5、换成小火，熬煮到食材软烂即可。
如果您想了解更多宝宝健康饮食相关资讯，请继续关注宝宝健康之公众号“小欣妈妈”
|
|
