面对时常闹情绪的宝宝，家长们经常无所适从，其实和宝宝一起做一些小游戏可有效地调控、化解其情绪：
一、0—1岁宝宝
在宝宝洗澡后或睡着前或心情好的时候，用手轻轻为宝宝揉捏或抚摸；让宝宝躺在床上，用手在宝宝的肋骨、脖子轻轻饶痒痒；把宝宝抱在怀里，亲亲宝宝小脸，通过这些身体接触或轻柔按摩的小游戏可以舒缓宝宝的焦虑情绪。
二、1—2岁宝宝
这个阶段宝宝懂得识别表情，可让宝宝尝试说出情绪，如可教宝宝说“宝宝高兴了”“宝宝生气了”等话语；可以听听愉悦的音乐，带着宝宝扭扭屁股、扭扭腰；家长也可以发出“哈哈大笑”“哇哇大哭”等表情指令，让宝宝做，帮助宝宝理解不同情绪。
三、2—3岁宝宝
这个阶段可将不同颜色的小球混在一起，让宝宝把同颜色的小球放在相对应颜色的盒子里；和宝宝一起玩角色游戏，可扮演在商店里买东西的情形，在家做饭的情形；也可以给宝宝将一些心情故事，让宝宝们学会观察别人的情绪；宝宝在生气或高兴地时候，给他纸和笔，让他画下当时的感受；可让宝宝学一些简单的手指游戏和儿歌，闹情绪了就表演出来，效果非常好。
