论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:2k|回复:0

大寒来了,你知道要吃什么吗

回帖 发帖
发表于 01-19 14:33| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,
秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒。

 

每年的公立120号左右是二十四节气里的最后一个节气——大寒。

 

大寒是这一年里最寒冷的时候了,会出现大风降温、雨雪天气。在农村,到了大寒,各家各户就开始准备春节的东西了,有句俗语:过了大寒就是年。过了大寒,大街小巷就是一个欢乐的气氛,都在为了春节做准备,迎接春节的到来。

 

说到这里就要说到吃了,“每逢过年胖三斤”这句话我也不知道是谁说的,但我觉得说的挺对的。在这个季节很多好的食材都很适合孕妇还有小朋友,比如:虾、西红柿、南瓜、山药等。都是一些常见的食材,都是一些御寒很好的食材。

 

在这教给大家一道不论是孕妇还是小朋友都可以品尝的一道菜:

 

 

炒虾仁菠菜沙拉

(补铁 通便排毒 促发育 增强体质 美容养颜 抗衰老 增强抵抗力)

 

 

1、材料备齐

 

2、菠菜根部切除,用水洗净叶子的部分沥干备用;

 

3、洋葱切成小块,蒜切丝备用;

 

4、平底锅放少许油烧热,放蒜丝煸炒;

 

5、平底锅放少许油烧热,放蒜丝煸炒;


6、接着放入片开背部抽去虾线留虾尾的虾仁,炒2分钟至虾仁变色熟透,期间用盐和黑胡椒碎调味;

 

7大拌菜丘比沙拉汁倒入酱汁盘;


8、盘中用沥干的菠菜垫底,接着将虾仁趁热盛在菠菜上,接着均匀的淋入沙拉汁;

 

9略拌后,用刨丝器把帕玛森芝士刨成丝。(不过喜欢芝士的可以多撒一些)

 

菠菜用来做沙拉时,最好选择新鲜又小又嫩的品种,一般冬天的和春天的菠菜都很合适。

 

收下吧!!!


社区导航
同龄宝宝