|
各位亲， 我有个想法，咱们2018一起来打卡。打卡内容如下： 在生活上，一个好的念头（内心变美） 在外形上，一个好的行动（外在变美） 在对自己上，一个好的呵护 在对外人(老公，同事，朋友都可以），一个小的善意 希望通过一天天的改变，我们都会在2018年的年末，变成自己心目中的女神。 加入么？ 加入方法： 方法一：在本贴下每日打卡，注明今天的变化。一周后，我会在本贴这里来个集中点评。 方法二:另开一贴，标题：2018 女神养成记，然后自己每天记录自己的改变。 我很期待女神队伍的强大！ 此帖子已经被行走城市的猫于2018年01月02日 14:55:32编辑过。 此帖已经被版主FUNDACHEN奖励积分20分。 |
|
2018年1月2日 外形：今天计划一个小时运动 深度锻炼臀腿，让大腿和臀部更加紧致。 有氧20分钟，心跳保持在160左右，高强度心率，提高心肺功能。 中午午餐为金枪鱼三明治。 内心：尽力去和同事配合工作，一个人的进步要与全队的共同目标一致。 和同事设定工作目标，每周一个小例会，review工作成绩。 此帖子已经被行走城市的猫于2018年01月02日 15:17:30编辑过。 |
|
以下是引用 第3楼 馨芊妈咪吖 的话： 记得打卡 鼎力支持！我要和你一起变女神 |
|
需要 一起做仙女·~~~ |
|
以下是引用 第7楼 家有两宝贝儿☞ 的话： 在本帖下回复，每天打卡 怎么加入 |
|
每天打卡，美美哒 |
|
以下是引用 第8楼 行走城市的猫 的话： 好得。 在本帖下回复，每天打卡 |
|
回复 第3楼 馨芊妈咪吖 ： 方法一：在本贴下每日打卡，注明今天的变化。一周后，我会在本贴这里来个集中点评。 方法二:另开一贴，标题：2018 女神养成记，然后自己每天记录自己的改变。 |
|
回复 第12楼 家有两宝贝儿☞ ： 方法一：在本贴下每日打卡，注明今天的变化。一周后，我会在本贴这里来个集中点评。 方法二:另开一贴，标题：2018 女神养成记，然后自己每天记录自己的改变。 |
