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如何润肺补水?

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发表于 12-26 15:07| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

冬季也很干燥,同样需要补水润肺。那么如何润肺补水?


夏季多风干燥,空气湿度小,汗液蒸发比夏天闷热气候要快,所以冬季人体同样容易缺水。除了通过多喝水来补充水分以外,还可以加些蜂蜜,滋阴润肺。


最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水,是对机体的补充和净化,但应纠正一早喝盐开水的习惯,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高。


此外,很多水果不但水分含量高,而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用,应在冬季多吃梨:


食用方法很多,可以生食、榨汁、炖煮,或者与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服。能清热解毒,润肺生津、止咳化痰,对支气管炎等症有较好的效果。


2#
发表于 01-04 17:37| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

      

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3#
发表于 03-06 15:43| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

女人到了25岁以后皮肤的胶原蛋白流失的很厉害,要及时补充才好,花清宜胶原蛋白就是一个不错的选择。


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