症状一：食欲不振，吃的比以前少了
可能原因：消化功能减退。
专业解释：缺锌会影响黏膜的功能，使宝宝味觉敏感度下降，出现厌食现象，严重的话还会出现异食癖，比如吃墙皮、泥土、煤渣、火柴棍、生面粉，或者爱捡起地上的小石头往嘴里吃等。
症状二：宝宝嘴巴痛，反复出现口腔溃疡
可能原因：皮肤出现损伤，不易愈合。
专业解释：缺锌的宝宝口腔里会经常长出溃疡来，喷药、补充维生素C效果都不理想。
症状三：地图舌
专业解释：地图舌是部分丝状乳头脱落造成的，一般呈圆形或椭圆形，但不规则，边缘常有一圈灰白色隆起，粗看很像一幅地图。这时候应该马上带孩子去医院，请医生来判断。
症状四：反复感冒发烧、肺炎、腹泻等
可能原因：免疫功能降低
专业解释：锌与孩子的免疫功能密切相关，只有锌充足才能有效保证胸腺发育，正常分化T淋巴细胞，促进细胞免疫功能。孩子缺锌会导致免疫力下降，最常见的表现就是爱生病，每一波感冒发烧都逃不过，甚至发展成肺炎。这时候应该结合孩子平时的饮食，考虑是不是与锌摄入不足有关。
症状五：身高偏矮，体重偏轻
可能原因：生长发育缓慢
专业解释：锌是人体代谢必需微量元素之一，一旦缺乏就会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能。多以一旦缺锌会导致生长发育受到影响，使得宝宝身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤。
症状六：反复出现湿疹
可能原因：伤口不容易愈合
专业解释：缺锌会使得宝宝出现外伤时，伤口不易愈合。除此以外，缺锌还容易患皮炎、顽固性湿疹，妈妈们要多加注意了！
但出现以下这些症状，并不一定表示孩子缺锌了：
1.不好好吃饭：
孩子不想吃饭，有时候是家长的主观判断。也许孩子已经吃够了，或之前吃了许多零食导致吃不下正餐，但在家长看来都是孩子不爱吃饭了，偶尔不吃饭不代表缺锌。
2.出汗多
婴幼儿皮肤水分含量大，身体新陈代谢快，植物神经发育不健全所以容易一动就出汗，另进食、天热也会容易出汗，属正常现象。出汗多不是缺锌的症状，但是长期出汗过多会引起缺锌。
3.经常啃指甲
妈妈应该应反省孩子教养环境、安全感是否充足导致了这种不良习惯。
4.头发少而黄
孩子头发多少与毛囊有关，1岁以后毛囊迅速发育，头发自然会长好。与缺锌无关。
5.倒刺
手指长倒刺是由于指甲周围角质层过于干燥发生了剥离，所以形成倒刺；洗干净减掉涂抹润肤霜即可。
孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食，才要考虑缺锌。
