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“冬令进补”妈妈分享营养辅食食谱 ——关键营养+培养有助于神经元网络化

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发表于 11-23 23:30| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼,首先用新鲜的菠菜榨汁备用,准备一个鸡蛋,用碗装少于面粉,把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里,在兑上菠菜汁搅拌均匀,用平底锅小火煎熟,用饼干模型做成喜欢的形状,摆盘备用,西蓝花,留短点的经,切小块过水抄熟,摆盘备用,我还给宝宝准备姑娘水果,去皮切两半,放在盘里,既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢!

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#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼,首先用新鲜的菠菜榨汁备用,准备一个鸡蛋,用碗装少于面粉,把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里,在兑上菠菜汁搅拌均匀,用平底锅小火煎熟,用饼干模型做成喜欢的形状,摆盘备用,西蓝花,留短点的经,切小块过水抄熟,摆盘备用,我还给宝宝准备姑娘水果,去皮切两半,放在盘里,既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢!

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发表于 11-23 23:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼,首先用新鲜的菠菜榨汁备用,准备一个鸡蛋,用碗装少于面粉,把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里,在兑上菠菜汁搅拌均匀,放少许盐,用平底锅小火煎熟,撒上芝麻,用饼干模型做成喜欢的形状,摆盘备用,西蓝花,留短点的经,切小块过水抄熟,摆盘备用,我还给宝宝准备姑娘水果,去皮切两半,放在盘里,既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢!

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发表于 11-23 23:31| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#给宝宝做了营养的蔬菜鸡蛋饼,首先用新鲜的菠菜榨汁备用,准备一个鸡蛋,用碗装少于面粉,把鸡蛋准备好的鸡蛋打在面粉里,在兑上菠菜汁搅拌均匀,放少许盐,用平底锅小火煎熟,撒上芝麻,用饼干模型做成喜欢的形状,摆盘备用,西蓝花,留短点的经,切小块过水抄熟,摆盘备用,我还给宝宝准备姑娘水果,去皮切两半,放在盘里,既美观又有营养哦。宝宝很喜欢吃呢!

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发表于 11-24 00:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

    很多人都说带孩子的日子是辛苦而枯燥的,我赞成辛苦但不觉得枯燥,当看着那个小小的生命从我的身体里来到这个世界,由原来的弱小而一步一步成长壮大,每天让我睁开眼都有新的变化和惊喜,一切所有的辛苦都值了。

在和宝宝的相处中,我学会了很多,尤其在宝宝的食物准备上。又到一年中最寒冷的季节,宝宝的饮食可不能马虎,这不,秋冬进补又要开始了,我早已经开始着手准备啦,今年给宝宝的进补辅食以粥为主,在保证营养的同时,还要考虑补身和补脑。

1、鸡肝鹌鹑蛋西兰花粥

做法很简单,准备食材鸡肝1块、鹌鹑蛋3个、西兰花2小朵、大米适量,然后鸡肝焯水,西蓝花焯熟,鸡肝和西蓝花都切碎。最后把大米淘好,放入电饭锅,快熟时放入鸡肝,出锅时放西蓝花搅拌好即可。

鸡肝营养丰富,尤其是铁的含量,因此是宝宝的补铁佳品。鸡肝不仅含有大量的铁,它的维生素A的含量更是惊人,超过了奶、蛋、肉、鱼等食品。宝宝常吃鸡肝,可以使眼睛明亮,精力充沛。鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”,其营养价值不亚于鸡蛋,甚至在营养上还有独特之处,为常食滋补食疗品,宝宝吃了好处多多哦。

 

2、南瓜红枣粥/南瓜麦片粥

做法:南瓜去皮,洗净,切成丁,在锅内放入适量水和米,大火煮开后放入南瓜、红枣或麦片,煮沸后,转小火煲约半小时,红枣软烂时即可。南瓜营养丰富,红枣补气血,宝宝在冬季吃这两个是再好不过啦!

 

 3、鸭血青菜粥

做法:将鸭血放入高汤中,煮熟,将煮熟后的鸭血切成小块或碾成较小颗粒,加入粥中,再煮片刻,放入切碎的青菜,即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质,而且还含有利用率较高血红素铁质,有助于宝宝生长发育。

 

4、胡萝卜瘦肉粥

做法:原料准备大米、胡萝卜和瘦肉,把玉米粒和胡萝卜分别洗净,胡萝卜切丁,把瘦肉切丝或丁,把大米清洗浸泡熬成粥,然后加入胡萝卜和瘦肉一起煮10分钟。

胡萝卜能提供丰富的维生素A,可防止呼吸道感染,促进宝宝的视力发育正常,但是很多宝宝不爱,和瘦肉一起做成粥,也许会让宝宝爱上胡萝卜。

 

其实,在冬季宝宝除了身体的滋补,也需要头脑的滋补,每个父母都希望宝宝能聪明又健康。每个宝宝的天赋不一样,父母的教导方式各有不同,下的功夫不一样,带来的结果自然不一样,但是聪明健康的营养却是可以触手可及,就像我家给宝贝选择的惠氏S-26金装奶粉一样。

   

我们都知道,0-3岁可是宝宝大脑发育的关键时期,想要给宝宝培养一个聪明的小脑瓜,抓住这个时期给宝宝补充健康聪明的营养机不可失。惠氏奶粉一向专注于研究宝宝的脑部发育,而惠氏S-26金装奶粉更是含有智学三大因子——DHA与胆碱、叶黄素。其中DHA支持眼脑发育,对大脑发育发挥着关键的作用;叶黄素对于发育中的眼睛起到保护作用;胆碱则与记忆功能密切相关。这三大关键营养素三力齐发,能够助力宝宝大脑与视觉充分发育。

 

除此之外,惠氏S-26还新发现智慧营养因子——神经鞘磷脂,神经鞘磷脂可有效促进宝宝的语言学习能力,增强儿童的专注力,减少儿童多动症的发生。

 

因此,充足的神经鞘磷脂能够让宝宝更快、更好地学会走路、说话,还能有效增强宝宝的抵抗力,促进宝宝肠道成熟,减少胃肠道感染疾病的发生。有了神经鞘磷脂的配合,与DHA、胆碱、叶黄素相结合,四大助力聪明因子强强联手,宝宝的学习、认知、语言和记忆力能力自然高人一等!

 

让我们和惠氏一起携手,让宝宝在这个冬季身体和头脑都更强大!

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发表于 11-24 00:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

    很多人都说带孩子的日子是辛苦而枯燥的,我赞成辛苦但不觉得枯燥,当看着那个小小的生命从我的身体里来到这个世界,由原来的弱小而一步一步成长壮大,每天让我睁开眼都有新的变化和惊喜,一切所有的辛苦都值了。

在和宝宝的相处中,我学会了很多,尤其在宝宝的食物准备上。又到一年中最寒冷的季节,宝宝的饮食可不能马虎,这不,秋冬进补又要开始了,我早已经开始着手准备啦,今年给宝宝的进补辅食以粥为主,在保证营养的同时,还要考虑补身和补脑。

1、鸡肝鹌鹑蛋西兰花粥

做法很简单,准备食材鸡肝1块、鹌鹑蛋3个、西兰花2小朵、大米适量,然后鸡肝焯水,西蓝花焯熟,鸡肝和西蓝花都切碎。最后把大米淘好,放入电饭锅,快熟时放入鸡肝,出锅时放西蓝花搅拌好即可。

鸡肝营养丰富,尤其是铁的含量,因此是宝宝的补铁佳品。鸡肝不仅含有大量的铁,它的维生素A的含量更是惊人,超过了奶、蛋、肉、鱼等食品。宝宝常吃鸡肝,可以使眼睛明亮,精力充沛。鹌鹑蛋被称为“动物中的人参”,其营养价值不亚于鸡蛋,甚至在营养上还有独特之处,为常食滋补食疗品,宝宝吃了好处多多哦。

 

2、南瓜红枣粥/南瓜麦片粥

做法:南瓜去皮,洗净,切成丁,在锅内放入适量水和米,大火煮开后放入南瓜、红枣或麦片,煮沸后,转小火煲约半小时,红枣软烂时即可。南瓜营养丰富,红枣补气血,宝宝在冬季吃这两个是再好不过啦!

 

 3、鸭血青菜粥

做法:将鸭血放入高汤中,煮熟,将煮熟后的鸭血切成小块或碾成较小颗粒,加入粥中,再煮片刻,放入切碎的青菜,即可给宝宝食用。动物血不仅能提供优质蛋白质,而且还含有利用率较高血红素铁质,有助于宝宝生长发育。

 

4、胡萝卜瘦肉粥

做法:原料准备大米、胡萝卜和瘦肉,把玉米粒和胡萝卜分别洗净,胡萝卜切丁,把瘦肉切丝或丁,把大米清洗浸泡熬成粥,然后加入胡萝卜和瘦肉一起煮10分钟。

胡萝卜能提供丰富的维生素A,可防止呼吸道感染,促进宝宝的视力发育正常,但是很多宝宝不爱,和瘦肉一起做成粥,也许会让宝宝爱上胡萝卜。

 

其实,在冬季宝宝除了身体的滋补,也需要头脑的滋补,每个父母都希望宝宝能聪明又健康。每个宝宝的天赋不一样,父母的教导方式各有不同,下的功夫不一样,带来的结果自然不一样,但是聪明健康的营养却是可以触手可及,就像我家给宝贝选择的惠氏S-26金装奶粉一样。

   

我们都知道,0-3岁可是宝宝大脑发育的关键时期,想要给宝宝培养一个聪明的小脑瓜,抓住这个时期给宝宝补充健康聪明的营养机不可失。惠氏奶粉一向专注于研究宝宝的脑部发育,而惠氏S-26金装奶粉更是含有智学三大因子——DHA与胆碱、叶黄素。其中DHA支持眼脑发育,对大脑发育发挥着关键的作用;叶黄素对于发育中的眼睛起到保护作用;胆碱则与记忆功能密切相关。这三大关键营养素三力齐发,能够助力宝宝大脑与视觉充分发育。

 

除此之外,惠氏S-26还新发现智慧营养因子——神经鞘磷脂,神经鞘磷脂可有效促进宝宝的语言学习能力,增强儿童的专注力,减少儿童多动症的发生。

 

因此,充足的神经鞘磷脂能够让宝宝更快、更好地学会走路、说话,还能有效增强宝宝的抵抗力,促进宝宝肠道成熟,减少胃肠道感染疾病的发生。有了神经鞘磷脂的配合,与DHA、胆碱、叶黄素相结合,四大助力聪明因子强强联手,宝宝的学习、认知、语言和记忆力能力自然高人一等!

 

让我们和惠氏一起携手,让宝宝在这个冬季身体和头脑都更强大!


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发表于 11-24 06:25| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#喝着惠氏金装S-26奶粉,在配合着吃我给宝宝做的辅食,冬天就不怕冷,抵抗力棒棒的,身体健健康康的!

下面是我家宝宝喜欢的辅食食谱,大家可以学着做一下。

(1)红枣百合蒸南瓜 材料:南瓜200克、鲜百合50克、红枣几个、冰糖少许。
做法准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣;新鲜百合剥开洗净,红枣洗净。新鲜百合放入水中焯烫10秒后捞起;南瓜去子去皮后切片码放在盘中;在南瓜上摆放上百合、红枣、冰糖,放在蒸锅里;大火蒸15分钟即可
(2)菠菜蛋黄粥 材料:菠菜、鸡蛋、大米
做法:将菠菜洗净备用大米淘洗,加适量清水煮成白米粥备用。菠菜焯水后切成碎末放入锅中;鸡蛋煮熟取出蛋黄,菠菜连同煮的水一起盛出备用,鸡蛋碾成细末备用;将煮好的白粥菠菜泥和蛋黄一起搅拌即可给宝宝喂食。

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发表于 11-24 06:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#喝着惠氏金装S-26奶粉,在配合着吃我给宝宝做的辅食,冬天就不怕冷,抵抗力棒棒的,身体健健康康的!

下面是我家宝宝喜欢的辅食食谱,大家可以学着做一下。

(1)红枣百合蒸南瓜 材料:南瓜200克、鲜百合50克、红枣几个、冰糖少许。
做法准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣;新鲜百合剥开洗净,红枣洗净。新鲜百合放入水中焯烫10秒后捞起;南瓜去子去皮后切片码放在盘中;在南瓜上摆放上百合、红枣、冰糖,放在蒸锅里;大火蒸15分钟即可
(2)菠菜蛋黄粥 材料:菠菜、鸡蛋、大米
做法:将菠菜洗净备用大米淘洗,加适量清水煮成白米粥备用。菠菜焯水后切成碎末放入锅中;鸡蛋煮熟取出蛋黄,菠菜连同煮的水一起盛出备用,鸡蛋碾成细末备用;将煮好的白粥菠菜泥和蛋黄一起搅拌即可给宝宝喂食。

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发表于 11-24 06:26| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#喝着惠氏金装S-26奶粉,在配合着吃我给宝宝做的辅食,冬天就不怕冷,抵抗力棒棒的,身体健健康康的!

下面是我家宝宝喜欢的辅食食谱,大家可以学着做一下。

(1)红枣百合蒸南瓜 材料:南瓜200克、鲜百合50克、红枣几个、冰糖少许。
做法准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣;新鲜百合剥开洗净,红枣洗净。新鲜百合放入水中焯烫10秒后捞起;南瓜去子去皮后切片码放在盘中;在南瓜上摆放上百合、红枣、冰糖,放在蒸锅里;大火蒸15分钟即可
(2)菠菜蛋黄粥 材料:菠菜、鸡蛋、大米
做法:将菠菜洗净备用大米淘洗,加适量清水煮成白米粥备用。菠菜焯水后切成碎末放入锅中;鸡蛋煮熟取出蛋黄,菠菜连同煮的水一起盛出备用,鸡蛋碾成细末备用;将煮好的白粥菠菜泥和蛋黄一起搅拌即可给宝宝喂食。

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发表于 11-24 10:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材:排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法:
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水,洗净排骨,换上一锅清水,将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开,小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开(有鲜的更好)。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油,先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅,将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料:黄瓜,瘦肉,大米
调料:葱,姜,高汤(或者水),盐,鸡精,香油


做法:
1

提前一晚上泡大米,加少许油和盐(有现成熟大米的话这步可省略)
2、做的时候先开水烫下瘦肉,然后捞出来,
3、加水熬开后放入大米,因为我有之前做好的大米饭,
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁;瘦肉切成短肉条或肉沫。
5
、粥熬开以后放入肉条,接着放入黄瓜丁,加盐,一起继续熬。
6
、最后粥熬融后,再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】


 1.锅点火放少许荤油,下桂皮大料炸出香味,再放葱姜煸炒,加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精,倒入高汤烧开后转小火煮20分钟;2.将煮好的汤汁倒入碗中,将面条煮熟捞出沥干水分,放入汤汁中拌匀,放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材:面粉 土豆 胡萝卜     作料:小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法:先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净,土豆、胡萝卜切丝,小葱切碎(葱花),将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中,放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状,醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下,放少许泡打粉可使面饼松软,用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热,放入少许食用油,把面糊倒入锅中摊平(用中小火),等面糊变色后便可以翻面烙了;



把两面都烙成金黄时,就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素,在运动和认知行为中发挥重要作用,是构成神经组织膜的主要成分,神经鞘磷脂在脑部含量较多,且在母乳中天然存在,在宝宝大脑“塑形”的过程中,髓鞘起着重要的因素,神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分,妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂,能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版,神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育,众所周知,神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用,要想宝宝大脑发育好,更聪明,就一定要补充神经鞘磷脂,而惠氏S-26中就含有这种成分,它能帮助宝宝大脑发育,开启宝宝的脑力时代,真的很不错!



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发表于 11-24 10:21| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材:排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法:
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水,洗净排骨,换上一锅清水,将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开,小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开(有鲜的更好)。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油,先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅,将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料:黄瓜,瘦肉,大米
调料:葱,姜,高汤(或者水),盐,鸡精,香油


做法:
1

提前一晚上泡大米,加少许油和盐(有现成熟大米的话这步可省略)
2、做的时候先开水烫下瘦肉,然后捞出来,
3、加水熬开后放入大米,因为我有之前做好的大米饭,
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁;瘦肉切成短肉条或肉沫。
5
、粥熬开以后放入肉条,接着放入黄瓜丁,加盐,一起继续熬。
6
、最后粥熬融后,再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】


 1.锅点火放少许荤油,下桂皮大料炸出香味,再放葱姜煸炒,加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精,倒入高汤烧开后转小火煮20分钟;2.将煮好的汤汁倒入碗中,将面条煮熟捞出沥干水分,放入汤汁中拌匀,放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

香喷喷的土豆饼

食材:面粉 土豆 胡萝卜     作料:小葱 盐 泡打粉 食用油

      做法:先将土豆去皮和胡萝卜、小葱洗干净,土豆、胡萝卜切丝,小葱切碎(葱花),将面粉、土豆、胡萝卜、葱花入大碗中,放入少许泡打粉和盐 、用水调成糊状,醒面15分钟后便可上锅烙了。 补充说一下,放少许泡打粉可使面饼松软,用鸡蛋也可以哦。

将锅烧热,放入少许食用油,把面糊倒入锅中摊平(用中小火),等面糊变色后便可以翻面烙了;



把两面都烙成金黄时,就可以出锅装盘了。

神经鞘磷脂是促进脑神经发育的重要营养素,在运动和认知行为中发挥重要作用,是构成神经组织膜的主要成分,神经鞘磷脂在脑部含量较多,且在母乳中天然存在,在宝宝大脑“塑形”的过程中,髓鞘起着重要的因素,神经鞘磷脂是髓鞘的重要构成部分,妈妈们给宝宝补充充足的神经鞘磷脂,能有效提高行为评分和注意力的评分。惠氏推出S-26金装旗舰版,神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育,众所周知,神经鞘磷脂对宝宝早期大脑神经元网络化形成至关重要的作用,要想宝宝大脑发育好,更聪明,就一定要补充神经鞘磷脂,而惠氏S-26中就含有这种成分,它能帮助宝宝大脑发育,开启宝宝的脑力时代,真的很不错!



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发表于 11-24 11:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#喝着惠氏金装S-26奶粉,在配合着吃我给宝宝做的辅食,冬天就不怕冷,抵抗力棒棒的,身体健健康康的!

下面是我家宝宝喜欢的辅食食谱,大家可以学着做一下。

(1)红枣百合蒸南瓜 材料:南瓜200克、鲜百合50克、红枣几个、冰糖少许。
做法准备南瓜、鲜百合、冰糖、红枣;新鲜百合剥开洗净,红枣洗净。新鲜百合放入水中焯烫10秒后捞起;南瓜去子去皮后切片码放在盘中;在南瓜上摆放上百合、红枣、冰糖,放在蒸锅里;大火蒸15分钟即可
(2)菠菜蛋黄粥 材料:菠菜、鸡蛋、大米
做法:将菠菜洗净备用大米淘洗,加适量清水煮成白米粥备用。菠菜焯水后切成碎末放入锅中;鸡蛋煮熟取出蛋黄,菠菜连同煮的水一起盛出备用,鸡蛋碾成细末备用;将煮好的白粥菠菜泥和蛋黄一起搅拌即可给宝宝喂食。

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发表于 11-24 12:08| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#冬天寒冷干燥,宝宝容易感冒,为了增强宝宝抵抗力,苦心研究各种食物给宝宝吃,下面分享给大家一道冬季进补食谱:
鱼泥豆腐羹
鱼肉和豆腐都是高蛋白食品,有助于增强抵抗力,促进生长发育。
材料:鱼、豆腐、生菜、胡萝卜、姜
做法:
1.将鱼肉洗净加盐、姜,上蒸锅蒸熟。
2.把蒸熟的鱼去骨刺、捣烂成鱼泥。
3.把生菜胡萝卜焯水后切碎备用。
4.将水烧开加入少量的盐,放入切成小块的嫩豆腐,煮沸后加入鱼泥,再加入少量的淀粉。
5.最后备好的生菜胡萝卜放进去,淋上香油即可。

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发表于 11-24 12:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#
北方的天气很湿冷,于是北鼻外出的机会也是越来越少。都说冬天是进补的最好时机,所以这个时候这个季节美食更配哦。于是在北鼻的口粮上必须营养均衡还要吸引北鼻的眼球。借此机会晒下北鼻的营养餐哦。最近北鼻也是爱吃的不行不行的,是的香菇馄饨即简单又营养,好啦话不多说,跟我一起为宝宝的营养打CALL吧。
一.食材与明细:

猪肉馅(五花)    500g

香菇              450g

馄饨皮            80-90个

鸡蛋              2枚

食盐              适量

胡椒粉            适量

鸡精              适量

植物油            适量

二.步骤:
1、讲所有食材备好,分别是猪肉馅、香菇、馄饨皮、鸡蛋、调味品。

2.香菇清洗干净剁成碎末,鸡蛋取蛋黄哦。

3.肉馅加入香菇、蛋黄、盐、胡椒粉、鸡精、植物油搅拌均匀。

4.取馄饨皮放入适量香菇肉馅

5.包好后准备煮。

6.水开后放入馄饨煮熟。

7.准备好紫菜、虾皮。

8.捞出馄饨放入碗中,加少许盐调味即可。

当然除了平常的美食营养搭配外,北鼻的守护神还有惠氏金装S-263段奶粉的帮助,让北鼻在转奶的时候轻松转奶成功。大脑发育超赞的。还有就是北鼻不排斥,吸收效果好,便便很正常,没有便秘腹泻的情况,非常不错的好奶粉。因为我的孕妇奶粉也是惠氏陪护和呵护哦。信赖惠氏,二胎也会一直支持下去的。

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发表于 11-24 12:39| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#
北方的天气很湿冷,于是北鼻外出的机会也是越来越少。都说冬天是进补的最好时机,所以这个时候这个季节美食更配哦。于是在北鼻的口粮上必须营养均衡还要吸引北鼻的眼球。借此机会晒下北鼻的营养餐哦。最近北鼻也是爱吃的不行不行的,是的香菇馄饨即简单又营养,好啦话不多说,跟我一起为宝宝的营养打CALL吧。
一.食材与明细:

猪肉馅(五花)    500g

香菇              450g

馄饨皮            80-90个

鸡蛋              2枚

食盐              适量

胡椒粉            适量

鸡精              适量

植物油            适量

二.步骤:
1、讲所有食材备好,分别是猪肉馅、香菇、馄饨皮、鸡蛋、调味品。

2.香菇清洗干净剁成碎末,鸡蛋取蛋黄哦。

3.肉馅加入香菇、蛋黄、盐、胡椒粉、鸡精、植物油搅拌均匀。

4.取馄饨皮放入适量香菇肉馅

5.包好后准备煮。

6.水开后放入馄饨煮熟。

7.准备好紫菜、虾皮。

8.捞出馄饨放入碗中,加少许盐调味即可。

当然除了平常的美食营养搭配外,北鼻的守护神还有惠氏金装S-263段奶粉的帮助,让北鼻在转奶的时候轻松转奶成功。大脑发育超赞的。还有就是北鼻不排斥,吸收效果好,便便很正常,没有便秘腹泻的情况,非常不错的好奶粉。因为我的孕妇奶粉也是惠氏陪护和呵护哦。信赖惠氏,二胎也会一直支持下去的。

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