#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

支持支持，都是营养餐呢，给宝贝加餐

支持一下

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#+白萝卜海带排骨汤

食材：排骨1500g、白萝卜300g、干海带50g、油适量、盐适量、小葱适量、姜适量


做法：
1)将排骨斩成小块。
2)冲洗干净。
3)煮上一锅开水焯烫排骨。
4)倒掉焯烫排骨的污水，洗净排骨，换上一锅清水，将排骨还有葱段和姜块投入锅中。
5)大火煮开，小火炖煮1小时即可得到一锅原味排骨浓汤。
6)将干海带泡开（有鲜的更好）。
7)随意切成小块。
8)白萝卜切片。
9)锅里倒少量的油，先下葱炸锅。
10)再下萝卜和海带。
11)炒均加盐调味。
12)舀几勺原味排骨浓汤入锅。
13)盖锅，将萝卜煮熟就好了。

黄瓜瘦肉粥

主料：黄瓜，瘦肉，大米
调料：葱，姜，高汤(或者水)，盐，鸡精，香油

做法：
1、
提前一晚上泡大米，加少许油和盐（有现成熟大米的话这步可省略）
2、做的时候先开水烫下瘦肉，然后捞出来，
3、加水熬开后放入大米，因为我有之前做好的大米饭，
所以我直接把熟大米放在锅里加水煮4、然后把黄瓜洗净、去皮、切丁；瘦肉切成短肉条或肉沫。
5、粥熬开以后放入肉条，接着放入黄瓜丁，加盐，一起继续熬。
6、最后粥熬融后，再放少许的葱和香油增加香味即可

【葱油拌面】

 1.锅点火放少许荤油，下桂皮大料炸出香味，再放葱姜煸炒，加料酒、酱油、白糖、盐、鸡精，倒入高汤烧开后转小火煮20分钟；2.将煮好的汤汁倒入碗中，将面条煮熟捞出沥干水分，放入汤汁中拌匀，放入黄瓜丝和葱末拌匀即可~超级简单但也非常好吃哦。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#自从给宝宝添加了辅食之后，妈妈就开始了对各种辅食的研究，不仅要可口让宝宝喜欢，而且要营养丰富，满足宝宝的营养需求。当然在让宝宝拥有健康身体的同时，作为妈妈也希望宝宝能头脑聪明。

      那给宝宝吃些什么，能让宝宝的大脑充分发育，让宝宝机灵，活泼又聪明呢？妈妈百度学习了下，宝宝大脑发育的营养需求，离不开四种营养元素：神经鞘磷脂、DHA、胆碱和叶黄素。

       神经鞘磷脂，可以通过给宝宝吃鸡蛋、豆类等来补充。我平时给宝宝准备蒸鸡蛋糕，鸡蛋炒饭，嫩豆腐还有五谷豆浆等等。

      小时候经常听家里老人念叨，吃鱼聪明，海边长大的孩子吃鱼多就是聪明。长大后才知道原来是鱼中含有促进大脑发育的DHA。既然知道了原因，就更应该让宝贝多吃点鱼虾。 

      那什么辅食含胆碱和叶黄素多呢？除了上面提过的鸡蛋，豆类含有胆碱，宝宝从谷物中也能摄取一部分胆碱。

      而叶黄素是一种类胡萝卜素，存在于许多的水果和蔬菜中，宝宝不太喜欢直接吃蔬菜，我就给宝宝做成蔬菜水饺和包子。

       除了用心给宝宝准备这些辅食，妈妈我还给宝宝选择了惠氏S-26配方奶粉，科学搭配促进宝宝大脑发育的四种营养素，给予宝宝最全面的营养补充。妈妈的爱心牌辅食加上惠氏S-26的用心呵护，宝宝身体棒棒，头脑聪明，身心智情同发展!

此帖子已经被祥祥妮于2017年11月23日 22:01:57编辑过。

支持支持

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#西红柿鸡蛋虾肉面条
主料：儿童果蔬面，西红柿，鸡蛋，鲜虾
辅料：排骨汤，葱，姜，香油
步骤：1.要先把鲜虾去虾线，去皮，剁碎或是辅食机打碎备用。
2.把西红柿用热水烫下去皮，切成小碎丁，宝宝好消化。
3.锅里放少量油，放葱花和姜把虾泥翻炒均匀再放西红柿翻炒，放入之前熬好的排骨汤，烧开后放入果蔬面条，煮时间长一点，宝宝好消化.
4把鸡蛋打到碗里边搅边均匀到入锅内，打碎成蛋花，我觉的这样比炒的好消化。等锅烧开后盖上盖子闷一下就可以吃了。
备注:一岁以内的宝宝不能食用盐，我家十一个月所以没放，一岁以后就可以少量添加了！昨晚我家二宝很爱吃哦！

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#这几天宝宝胃口不好，不想吃东西，于是就变着花样给宝宝做了一点蔬菜瘦肉粥，不仅味道好极了，而且营养也搭配的很丰富，宝宝胃口大开，吃了一大碗。

-食材清单-
大米，瘦肉，胡萝卜，黄瓜，青豆，香油，淀粉，盐，生抽，鸡精。

先把瘦肉洗净，切小块然后剁碎，猪肉泥里加淀粉，生抽，盐，鸡精，香油拌匀腌制十分钟，黄瓜和胡萝卜也切块剁碎备用，平底锅放入适量的油，把瘦肉煸炒至变色即可，半碗米洗净放进电饭锅里，加入适量的水，放入炒好的瘦肉，放入黄瓜，胡萝卜碎，放入适量焯好水的青豆，按煮粥键即可，大约一个小时的时间，电饭锅跳到保温键就熟了。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

神经鞘磷脂，在人类的运动和认知行为中发挥极其重要的作用，是构成神经组织膜的主要成分。

首先，我会给孩子选择一款好的奶粉，就像这款惠氏S-26.

冬令进补，少不了鱼。

原料：

鲫鱼一条、老豆腐400克（多少都可以）。

佐料：

葱、姜、盐各适量。

做法：

1、鲫鱼去除内脏清洗干净

2、用厨房纸将鲫鱼的水分擦拭干净

3、锅中放少量的油，放入鲫鱼煎制，两面都要煎，这样做出来的汤汁很洁白

5、豆腐切块备用

6、葱切段，姜切片

7、葱姜放到砂锅的底部，把鲫鱼放在上面

8、倒入开水莫过鲫鱼，到砂锅的八分满就可以，小火炖煮

9、等水开了以后放入豆腐继续炖煮，直到鲫鱼炖熟，汤汁发白即可，最后放入盐和葱花关火

二、海米焖冬瓜

食材：

主料:冬瓜250克，

辅料:虾米50克，

调料:植物油40克，盐3克，味精2克，料酒5克，豌豆淀粉15克

做法：

1.将冬瓜去皮，去瓤，切成长条，再顶刀切成片;

2.海米泡发洗净;

3.将冬瓜下油锅炸片刻，捞出沥油;

4.炒锅放鸡汤250克，加入海米、料酒、精盐、味精，烧煮片刻;

5.下入冬瓜，烧焖5分钟;

6.勾芡，淋明油少许即成。

冬季来了，多不补充肉类，高蛋白类食物，对孩子生长发育很好哦。另外一定记得给孩子补充充足的钙质，多喝牛奶，促进生长。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育# 给宝宝的辅食要注重营养全面。随着宝宝一天天长大，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以还应给予宝宝一些固体实物，就是辅食。

宝宝准备的辅食：鲜虾胡萝卜小馄饨，用料：馄饨皮，鲜虾适量剁泥，胡萝卜适量擦成泥，盐。这个馄饨适合长牙，有10个月以上有一定咀嚼能力的宝宝吃，先把煮熟的胡萝卜压成泥，加鲜虾泥，再包馄饨，如果生的胡萝卜一定要弄得细细的，煮的时候也要煮熟熟的，才不会导致宝宝消化不良之类的情况，宝宝吃之前宝妈要先试吃个。宝宝不要一口一个，免得噎了宝宝。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#为宝宝准备的辅食虾肉鸡蛋卷 

虾含有丰富蛋白质，还有大量矿物质，尤其是磷，钙可以促进宝宝骨骼和牙齿的顺利生长，增强体质，营养价值很高哦！鸡蛋打散，葱花切碎，大虾去皮去虾线，剁成肉泥，葱花，橄榄油，虾肉泥搅拌均匀。热锅，滴几滴橄榄油抹匀锅底，把散蛋液倒入锅内摊成薄厚均匀的鸡蛋饼，待蛋液凝固即可。鸡蛋饼翻面（为了好看），把调好的虾肉泥均匀的抹在鸡蛋饼上卷起，把卷好的鸡蛋卷放在锅里蒸，十分钟左右即可，稍微晾凉一点切成可以入口的小块即可，虾肉本身有咸味，所以不放盐。鸡蛋饼一定掌握火候，不能老，不然蒸出来口感就差啦。本品适合九个月以上吃过虾和全蛋的宝宝哦。

支持支持

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

  自从升级当了妈妈，对宝宝的照顾比自己还精细，超人妈妈的角色体现在生活的每一处细节上，尤其是宝宝的食物可谓让我花足了功夫。我希望宝宝通过妈妈的每一道爱心食物都能在营养上有所收获！

宝宝辅食之：南瓜鸡蛋布甸

  南瓜营养丰富，含果胶、矿物质和氨基酸，但是我家宝宝似乎不爱，于是，妈妈只有想办法让南瓜变身了~~~

  先看看我的成果：

其实做法也简单：

1、先将南瓜去皮蒸熟，蒸好的南瓜晾冷，准备好鸡蛋和一杯牛奶，根据个人口味牛奶可多加，因为是要给宝宝吃的，所以牛奶最好用配方奶粉冲调。

2、将晾冷的南瓜碾碎，加入鸡蛋搅拌均匀，后倒入牛奶，也需要搅抖均匀。

3、将调好的半成品盛入准备好的小容器中，入锅开始蒸，8-10分钟即可。

4、蒸好，出锅啦~~~

5、浇一小勺自制的玫瑰酱，美味大功告成啦~~~

宝宝辅食之：胡萝卜鳕鱼青菜羹

    这道辅食的做法简单，先把胡萝卜和青菜切碎，鳕鱼蒸熟后剔干净刺，然后将煮熟的胡萝卜青菜混合，滴入儿童橄榄油即可食用。

宝宝辅食之：肉松蝴蝶面

手工的肉松和自制的蝴蝶面，加入青菜和橄榄油，又是一道宝宝好辅食。

培育一个聪慧的宝宝是所有父母的心愿，我家也不例外。为了养育好宝宝，除了保证宝宝的身体健康外，我同时也关注着宝宝的头脑发育，我希望宝宝是一个体格强健、头脑聪慧、高情商的宝宝。

而专门针对宝宝的头脑发育，我专门给宝宝选择了惠氏S-26金装奶粉，通过这款奶粉中的DHA、神经鞘磷脂、胆碱、叶黄素等大脑发育关键营养素的补充，为宝宝的学习、认知、语言和记忆力打下良好营养基础。

宝宝的大脑发育得好不好，不但由头围大小决定，更由很重要的神经元网络在支持。在宝宝的每一个发育里程碑里,背后都是神经元网络化，3岁前是宝宝神经元网络化的关键期。其实，很多妈妈不知道的是，除了 DHA以外，在宝宝大脑发育方面，神经鞘磷脂，也是宝宝大脑发育的重要营养，神经鞘磷脂对宝宝的智慧发育起着重要作用。它能协同DHA一起，助宝宝大脑发育一臂之力！

好的奶粉应该不仅包含DHA，还应该含有神经鞘磷脂、ARA、胆碱、叶黄素、锌等营养素。惠氏S-26金装就正好包括了这些，其中的神经鞘磷脂配合高效的DHA、胆碱、叶黄素组合，有助于神经元网络化，能给宝宝提供一个系统的头脑发育营养，让宝宝更聪明。不得不说，宝宝的聪明+活力多亏了它的支持呢！

此帖子已经被咸鱼懒得翻身于2017年11月21日 00:32:58编辑过。

#神经鞘磷脂助力宝宝大脑发育#

  自从升级当了妈妈，对宝宝的照顾比自己还精细，超人妈妈的角色体现在生活的每一处细节上，尤其是宝宝的食物可谓让我花足了功夫。我希望宝宝通过妈妈的每一道爱心食物都能在营养上有所收获！

宝宝辅食之：南瓜鸡蛋布甸

  南瓜营养丰富，含果胶、矿物质和氨基酸，但是我家宝宝似乎不爱，于是，妈妈只有想办法让南瓜变身了~~~

  先看看我的成果：

其实做法也简单：

1、先将南瓜去皮蒸熟，蒸好的南瓜晾冷，准备好鸡蛋和一杯牛奶，根据个人口味牛奶可多加，因为是要给宝宝吃的，所以牛奶最好用配方奶粉冲调。

2、将晾冷的南瓜碾碎，加入鸡蛋搅拌均匀，后倒入牛奶，也需要搅抖均匀。

3、将调好的半成品盛入准备好的小容器中，入锅开始蒸，8-10分钟即可。

4、蒸好，出锅啦~~~

5、浇一小勺自制的玫瑰酱，美味大功告成啦~~~

宝宝辅食之：胡萝卜鳕鱼青菜羹

    这道辅食的做法简单，先把胡萝卜和青菜切碎，鳕鱼蒸熟后剔干净刺，然后将煮熟的胡萝卜青菜混合，滴入儿童橄榄油即可食用。

宝宝辅食之：肉松蝴蝶面

手工的肉松和自制的蝴蝶面，加入青菜和橄榄油，又是一道宝宝好辅食。

培育一个聪慧的宝宝是所有父母的心愿，我家也不例外。为了养育好宝宝，除了保证宝宝的身体健康外，我同时也关注着宝宝的头脑发育，我希望宝宝是一个体格强健、头脑聪慧、高情商的宝宝。

而专门针对宝宝的头脑发育，我专门给宝宝选择了惠氏S-26金装奶粉，通过这款奶粉中的DHA、神经鞘磷脂、胆碱、叶黄素等大脑发育关键营养素的补充，为宝宝的学习、认知、语言和记忆力打下良好营养基础。

宝宝的大脑发育得好不好，不但由头围大小决定，更由很重要的神经元网络在支持。在宝宝的每一个发育里程碑里,背后都是神经元网络化，3岁前是宝宝神经元网络化的关键期。其实，很多妈妈不知道的是，除了 DHA以外，在宝宝大脑发育方面，神经鞘磷脂，也是宝宝大脑发育的重要营养，神经鞘磷脂对宝宝的智慧发育起着重要作用。它能协同DHA一起，助宝宝大脑发育一臂之力！

好的奶粉应该不仅包含DHA，还应该含有神经鞘磷脂、ARA、胆碱、叶黄素、锌等营养素。惠氏S-26金装就正好包括了这些，其中的神经鞘磷脂配合高效的DHA、胆碱、叶黄素组合，有助于神经元网络化，能给宝宝提供一个系统的头脑发育营养，让宝宝更聪明。不得不说，宝宝的聪明+活力多亏了它的支持呢！

此帖子已经被咸鱼懒得翻身于2017年11月21日 00:33:20编辑过。