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【支招有礼】我为宝宝的优质睡眠接力

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发表于 10-26 13:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来说下我北鼻吧,目前她三岁了。已到睡觉的时候就很快入睡。北鼻从出生到现在有这么写好习惯,也可以说是我的妙招吧,那么我分享出来各位宝妈学习一下哈。

1、睡眠垫子

北鼻这么大,不管我们走到哪里都会随身带着,就是北鼻的隔尿垫还有米奇贴身的垫子。因为北鼻一看见我给她铺好,就知道要睡觉了。然后自己就会躺在上面不一会就会睡着。

2、费雪小海马

如果突然哪天会有些小情绪,你给她小海马,自己抱着听着音乐也会很快睡着的。

3、妈咪的味道

因为每个孩子眼里妈咪都是最美的,我北鼻也是。只要你陪着她身边,她摸着你的鼻子或者什么,你给她说着故事,一小会也就睡着了。

4、舒适的衣服

还有要给宝宝养成,睡觉穿睡衣的习惯哦。睡前洗漱的好习惯,因为每次洗漱完毕,换上睡觉,你不睡觉,北鼻都会喊你去睡觉的,你懂的哈哈。

5、昏暗的灯光

最近刚发现的,只要我提前带北鼻睡觉,她总是各种理由不睡觉,如果你把外面的灯还有屋里的灯关闭以后,北鼻会很快入睡。宝妈也可以尝试看看哦。

如上是我的哄睡小妙招,也欢迎宝妈来多多分享哦。

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发表于 10-26 15:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好的睡眠是身体的本钱,高质量的睡眠对宝宝的成长发育非常重要。作为妈妈,我们都希望自己的孩子能睡得好,长得健壮,这样才能在学习成长的路上勇往直前。

家有2岁宝宝,纯属生龙活虎型,一刻都不要想消停,即使睡觉也不例外。为了给她一个优质好睡眠,我们可谓绞尽脑汁,不过好在付出总有回报,这些妙招在帮助宝宝的睡眠过程中都小有成效。

第一招:加装窗帘

为了让宝宝有一个良好的睡觉环境,我们专门在房间内加装了窗帘,一层遮光布,一层有隔音效果的窗帘,这样可以避免光线直射而刺激宝宝的眼睛,让宝宝不受光线的困扰轻松入睡。

第二招:调暗灯光

作为妈妈,我知道我家宝宝从小就怕黑,尤其在睡觉的时候,所以我在卧室里专门设置了一盏小灯,考虑到光线对宝宝的生物钟有一定的影响,选的是最柔和光线的夜光灯,为的就是给宝宝营造最好的入睡氛围。

第三招:保持安静

当时间到了宝宝要准备睡觉的时候,我们会关掉喜爱的电视节目,爸爸即算是在家加班赶文件也尽量保持轻声细语,我们力争做到最安静的环境,为了就是让宝宝快快地进入睡眠。

第四招:舒缓音乐

人们都说音乐有帮助睡眠的功效,这一招我和爸爸可谓煞费苦心,为了给宝宝找到合适的睡眠音乐,我们可是跑了好几个书城买有助睡眠的光碟呢~~爸爸还专门给宝宝的睡眠光碟配了一套小音响,专门给宝宝播放安睡音乐哦!这些舒缓而柔和的音乐可以让宝宝大脑神经放松,一天的疲惫和兴奋随着缓缓的节奏而进入休眠,宝宝也会随之进入梦乡。

第五招:睡前故事

为了宝宝能顺利地进入睡眠,妈妈我尽量把自己变成“故事大王”,争取每次睡前给宝宝讲一个故事,宝宝爱听的彼得兔、米卡故事妈妈我都可以倒背如流啦~~ 听着熟悉的妈妈的声音,仿佛富有磁力一般,宝宝会随着我的故事也跟着变得安静,然后在故事中不知不觉就自动进入睡眠模式。

第六招:妈妈的安抚

当宝宝睡前特别兴奋,怎么都不愿意睡着的时候,妈妈还有一招,边唱催眠曲边安抚宝宝,把宝宝抱在怀里,亲吻着她的小脸和额头,通过身体的触碰轻轻地安抚宝宝,配上哼唱的摇篮曲就宛如富有魔力的睡眠“神器”,让宝宝很容易产生睡意。躺在妈妈怀里温软的触觉,既温暖又安全,柔和的嗓音带来温馨的儿歌,让宝宝享受睡眠中满满的安全感……

第七招:睡前一杯奶

        相信很多妈妈都知道睡前喝杯温牛奶有助于宝宝的睡眠,温暖的牛奶可以放松神经,使宝宝更容易入睡。一款合适的牛奶可以让宝宝肚肚更舒适,还能帮助宝宝减少哭闹,提升睡眠质量。宝宝睡得好,自然长得好。


此帖子已经被咸鱼懒得翻身于2017年10月26日 15:23:57编辑过。

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发表于 10-26 15:23| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

好的睡眠是身体的本钱,高质量的睡眠对宝宝的成长发育非常重要。作为妈妈,我们都希望自己的孩子能睡得好,长得健壮,这样才能在学习成长的路上勇往直前。

家有2岁宝宝,纯属生龙活虎型,一刻都不要想消停,即使睡觉也不例外。为了给她一个优质好睡眠,我们可谓绞尽脑汁,不过好在付出总有回报,这些妙招在帮助宝宝的睡眠过程中都小有成效。

第一招:加装窗帘

为了让宝宝有一个良好的睡觉环境,我们专门在房间内加装了窗帘,一层遮光布,一层有隔音效果的窗帘,这样可以避免光线直射而刺激宝宝的眼睛,让宝宝不受光线的困扰轻松入睡。

第二招:调暗灯光

作为妈妈,我知道我家宝宝从小就怕黑,尤其在睡觉的时候,所以我在卧室里专门设置了一盏小灯,考虑到光线对宝宝的生物钟有一定的影响,选的是最柔和光线的夜光灯,为的就是给宝宝营造最好的入睡氛围。

第三招:保持安静

当时间到了宝宝要准备睡觉的时候,我们会关掉喜爱的电视节目,爸爸即算是在家加班赶文件也尽量保持轻声细语,我们力争做到最安静的环境,为了就是让宝宝快快地进入睡眠。

第四招:舒缓音乐

人们都说音乐有帮助睡眠的功效,这一招我和爸爸可谓煞费苦心,为了给宝宝找到合适的睡眠音乐,我们可是跑了好几个书城买有助睡眠的光碟呢~~爸爸还专门给宝宝的睡眠光碟配了一套小音响,专门给宝宝播放安睡音乐哦!这些舒缓而柔和的音乐可以让宝宝大脑神经放松,一天的疲惫和兴奋随着缓缓的节奏而进入休眠,宝宝也会随之进入梦乡。

第五招:睡前故事

为了宝宝能顺利地进入睡眠,妈妈我尽量把自己变成“故事大王”,争取每次睡前给宝宝讲一个故事,宝宝爱听的彼得兔、米卡故事妈妈我都可以倒背如流啦~~ 听着熟悉的妈妈的声音,仿佛富有磁力一般,宝宝会随着我的故事也跟着变得安静,然后在故事中不知不觉就自动进入睡眠模式。

第六招:妈妈的安抚

当宝宝睡前特别兴奋,怎么都不愿意睡着的时候,妈妈还有一招,边唱催眠曲边安抚宝宝,把宝宝抱在怀里,亲吻着她的小脸和额头,通过身体的触碰轻轻地安抚宝宝,配上哼唱的摇篮曲就宛如富有魔力的睡眠“神器”,让宝宝很容易产生睡意。躺在妈妈怀里温软的触觉,既温暖又安全,柔和的嗓音带来温馨的儿歌,让宝宝享受睡眠中满满的安全感……

第七招:睡前一杯奶

        相信很多妈妈都知道睡前喝杯温牛奶有助于宝宝的睡眠,温暖的牛奶可以放松神经,使宝宝更容易入睡。一款合适的牛奶可以让宝宝肚肚更舒适,还能帮助宝宝减少哭闹,提升睡眠质量。宝宝睡得好,自然长得好。


此帖子已经被咸鱼懒得翻身于2017年10月26日 15:24:11编辑过。

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发表于 10-26 17:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来说下我北鼻吧,目前她三岁了。已到睡觉的时候就很快入睡。北鼻从出生到现在有这么写好习惯,也可以说是我的妙招吧,那么我分享出来各位宝妈学习一下哈。

1、睡眠垫子

北鼻这么大,不管我们走到哪里都会随身带着,就是北鼻的隔尿垫还有米奇贴身的垫子。因为北鼻一看见我给她铺好,就知道要睡觉了。然后自己就会躺在上面不一会就会睡着。

2、费雪小海马

如果突然哪天会有些小情绪,你给她小海马,自己抱着听着音乐也会很快睡着的。

3、妈咪的味道

因为每个孩子眼里妈咪都是最美的,我北鼻也是。只要你陪着她身边,她摸着你的鼻子或者什么,你给她说着故事,一小会也就睡着了。

4、舒适的衣服

还有要给宝宝养成,睡觉穿睡衣的习惯哦。睡前洗漱的好习惯,因为每次洗漱完毕,换上睡觉,你不睡觉,北鼻都会喊你去睡觉的,你懂的哈哈。

5、昏暗的灯光

最近刚发现的,只要我提前带北鼻睡觉,她总是各种理由不睡觉,如果你把外面的灯还有屋里的灯关闭以后,北鼻会很快入睡。宝妈也可以尝试看看哦。

如上是我的哄睡小妙招,也欢迎宝妈来多多分享哦。


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发表于 10-26 17:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来说下我北鼻吧,目前她三岁了。已到睡觉的时候就很快入睡。北鼻从出生到现在有这么写好习惯,也可以说是我的妙招吧,那么我分享出来各位宝妈学习一下哈。

1、睡眠垫子

北鼻这么大,不管我们走到哪里都会随身带着,就是北鼻的隔尿垫还有米奇贴身的垫子。因为北鼻一看见我给她铺好,就知道要睡觉了。然后自己就会躺在上面不一会就会睡着。

2、费雪小海马

如果突然哪天会有些小情绪,你给她小海马,自己抱着听着音乐也会很快睡着的。

3、妈咪的味道

因为每个孩子眼里妈咪都是最美的,我北鼻也是。只要你陪着她身边,她摸着你的鼻子或者什么,你给她说着故事,一小会也就睡着了。

4、舒适的衣服

还有要给宝宝养成,睡觉穿睡衣的习惯哦。睡前洗漱的好习惯,因为每次洗漱完毕,换上睡觉,你不睡觉,北鼻都会喊你去睡觉的,你懂的哈哈。

5、昏暗的灯光

最近刚发现的,只要我提前带北鼻睡觉,她总是各种理由不睡觉,如果你把外面的灯还有屋里的灯关闭以后,北鼻会很快入睡。宝妈也可以尝试看看哦。

如上是我的哄睡小妙招,也欢迎宝妈来多多分享哦。

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发表于 10-26 17:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来说下我北鼻吧,目前她三岁了。已到睡觉的时候就很快入睡。北鼻从出生到现在有这么写好习惯,也可以说是我的妙招吧,那么我分享出来各位宝妈学习一下哈。

1、睡眠垫子

北鼻这么大,不管我们走到哪里都会随身带着,就是北鼻的隔尿垫还有米奇贴身的垫子。因为北鼻一看见我给她铺好,就知道要睡觉了。然后自己就会躺在上面不一会就会睡着。

2、费雪小海马

如果突然哪天会有些小情绪,你给她小海马,自己抱着听着音乐也会很快睡着的。

3、妈咪的味道

因为每个孩子眼里妈咪都是最美的,我北鼻也是。只要你陪着她身边,她摸着你的鼻子或者什么,你给她说着故事,一小会也就睡着了。

4、舒适的衣服

还有要给宝宝养成,睡觉穿睡衣的习惯哦。睡前洗漱的好习惯,因为每次洗漱完毕,换上睡觉,你不睡觉,北鼻都会喊你去睡觉的,你懂的哈哈。

5、昏暗的灯光

最近刚发现的,只要我提前带北鼻睡觉,她总是各种理由不睡觉,如果你把外面的灯还有屋里的灯关闭以后,北鼻会很快入睡。宝妈也可以尝试看看哦。

如上是我的哄睡小妙招,也欢迎宝妈来多多分享哦。

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发表于 10-27 10:17| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

来说下我北鼻吧,目前她三岁了。已到睡觉的时候就很快入睡。北鼻从出生到现在有这么写好习惯,也可以说是我的妙招吧,那么我分享出来各位宝妈学习一下哈。

1、睡眠垫子

北鼻这么大,不管我们走到哪里都会随身带着,就是北鼻的隔尿垫还有米奇贴身的垫子。因为北鼻一看见我给她铺好,就知道要睡觉了。然后自己就会躺在上面不一会就会睡着。

2、费雪小海马

如果突然哪天会有些小情绪,你给她小海马,自己抱着听着音乐也会很快睡着的。

3、妈咪的味道

因为每个孩子眼里妈咪都是最美的,我北鼻也是。只要你陪着她身边,她摸着你的鼻子或者什么,你给她说着故事,一小会也就睡着了。

4、舒适的衣服

还有要给宝宝养成,睡觉穿睡衣的习惯哦。睡前洗漱的好习惯,因为每次洗漱完毕,换上睡觉,你不睡觉,北鼻都会喊你去睡觉的,你懂的哈哈。

5、昏暗的灯光

最近刚发现的,只要我提前带北鼻睡觉,她总是各种理由不睡觉,如果你把外面的灯还有屋里的灯关闭以后,北鼻会很快入睡。宝妈也可以尝试看看哦。

如上是我的哄睡小妙招,也欢迎宝妈来多多分享哦。

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发表于 10-28 09:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

宝宝睡眠不容忽视,睡得好才能长的好!不管对任何年龄的宝宝们来说,睡眠环境相对的安静,是非常的重要。其次是月龄小些的宝宝,比如安抚玩偶 (最好是短毛的毛绒玩具)、安抚奶嘴,安抚巾等等都可以;对于大些的宝宝来说,可以通过绘本来获得睡眠知识等等。

一些有助宝宝安睡的绘本,也是适合睡前和宝宝一起阅读的。


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发表于 10-28 09:02| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

宝宝睡眠不容忽视,睡得好才能长的好!不管对任何年龄的宝宝们来说,睡眠环境相对的安静,是非常的重要。其次是月龄小些的宝宝,比如安抚玩偶 (最好是短毛的毛绒玩具)、安抚奶嘴,安抚巾等等都可以;对于大些的宝宝来说,可以通过绘本来获得睡眠知识等等。

一些有助宝宝安睡的绘本,也是适合睡前和宝宝一起阅读的。


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发表于 10-19 11:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
视点我看了
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发表于 10-19 11:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
评测我也看了
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发表于 10-19 11:44| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
其实我也发现了,睡眠对于宝宝成长的重要性
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发表于 10-19 11:52| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
不要说对于宝宝了,对于大人也很重要啊
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发表于 10-19 12:20| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
大人试试几天睡不好觉,还能好好上班吗
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发表于 10-19 12:24| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我一直还都是让宝宝白天不睡,感觉晚上能多睡一会,看来我错了
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