芹菜本身富含粗纤维,有利于粪便的排泄,是营养非常丰富的蔬菜,但是很多人实际不喜欢芹菜的味道,从而对芹菜敬而弃之。有没有什么方法可以既吃芹菜又不影响口感呢?当然有啦!
香饽饽芹菜汁
做法:
1、芹菜洗净切段,苹果去皮,切小块备用;
2、先用洁氏破壁机烧一锅热水,把芹菜段放进去,翻几下捞出来过凉水;
3、将破壁机洗净,把过了水的芹菜段和切好的苹果块,放进破壁机里榨汁;
4、往破壁机中加上备好的蜂蜜,点动搅拌几下,倒进杯子里,无需过滤就可以喝了。
你可以每天喝一杯,但是不能替代主食,你可以少吃一点主食,但是一定要注意营养均衡,不然很容易达到反效果。