很多宝宝一岁以后，很多父母和老人不懂得如何给宝宝做饭菜，甚至认为孩子不用养得那么精细，吃得杂吃得糙反而不娇气，所以在宝宝在一岁甚至更早就和大人同吃饭菜了。虽然辅食添加的最终目的是让宝宝适应家庭饭菜，但宝宝的咀嚼能力需要一定时间才能发育得像成人那么好。但是与我们所想象的不同，虽然宝宝能把食物“咽下去”，但远不及成人咀嚼得那么细致到位，也会给消化食物带来更大的难度。宝宝大约在2.5岁左右才会出齐20颗乳牙，开始咀嚼功能才比较完善，但即使牙齿已经长好，宝宝面部肌肉的咀嚼强度远不及成人，所以即使到7岁咀嚼力也只有成人的45%。如果在一岁左右就给予他们和成人食物相同硬度的饭菜是非常不利于消化的。一般说来宝宝2-3岁左右就可以吃大人的食物了但是食物需要单独做的，需要更软更烂。很多宝妈觉得饭菜不咸但是宝宝的口味是很敏感的。给宝宝吃大人食物的时候少放盐之类的调味料或者不放，太重的口味对宝宝的肾脏不好。所以宝妈们可千万不要操之过急啊~~~我家小侄女在6个月之前都是只喝水喝爱宝美的，当初也是看中里面没有蔗糖白砂糖香精的，给宝宝清淡的口味一直养成到今天。直到宝宝6个月才开始添加了米粉，第一次添加的时候也只给了2-3勺，然后慢慢加量，1岁内宝宝所有吃的东西都是非常精细的并且不添加任何调味料和盐的！
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