☻秋葵酿鸡肉 适合15个月+
食材:秋葵 西红杮 鸡胸肉 淀粉 黑芝麻粉
①秋葵开水内焯1分钟,去头并对半切去籽
②西红杮切碎并焯水一分钟,鸡胸肉绞成肉泥
③将鸡胸肉、西红杮加淀粉,适当调味,并洒上牡蛎黑芝麻粉抓均匀
④将抓匀的肉泥填在切开的秋葵内压实
⑤锅内放适量油,秋葵有肉一面向下小火煎2至3分钟,金黄后翻面再煎2至3分钟
⑥起锅放吸油纸上,洒上牡蛎黑芝麻粉,完成
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☻秋葵酿鸡肉 适合15个月+ 食材:秋葵 西红杮 鸡胸肉 淀粉 黑芝麻粉 ①秋葵开水内焯1分钟,去头并对半切去籽 ②西红杮切碎并焯水一分钟,鸡胸肉绞成肉泥 ③将鸡胸肉、西红杮加淀粉,适当调味,并洒上牡蛎黑芝麻粉抓均匀 ④将抓匀的肉泥填在切开的秋葵内压实 ⑤锅内放适量油,秋葵有肉一面向下小火煎2至3分钟,金黄后翻面再煎2至3分钟 ⑥起锅放吸油纸上,洒上牡蛎黑芝麻粉,完成 |