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夏天喝对茶轻松来减肥

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发表于 07-06 13:53| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
骄阳似火,爱美女士想穿得清凉,却担心身材不够苗条。

  看到杂志上众多女明星面部线条匀称、身材凸凹有致,真令人嫉妒。于是女性朋友们对于减肥的各种方式趋之若鹜,尤其是近来流行的中药茶减肥。喝茶不仅可以排毒养颜,还有着瘦身的超级功效呢。专家提醒,个人体质不同,选择中药茶也各不同,这需要专业的指导,否则减肥效果没达到,还会对身体健康造成影响。

  代谢不佳自然就胖

  众所周知,人体内的代谢系统就像是一个加工厂,原材料即是吃下去的食物,正常情况下代谢工厂会把原材料正常加工,合成人体所需的重要物质,并为机体提供能量,还有就是排出废料。但一旦吃下去食物中营养太多,身体就把它们转化成 脂肪储存起来。而长时间过多食物过高营养的结果,就是给代谢系统增加负担,导致代谢不佳,这样不但容易出现肥胖,甚至可能出现系统零件过早老化或者损坏的情况。专家表示,以中医来讲,除了消脂、利尿外,清热解毒,也是促使身体代谢功恢复正常的重要因素。

  除了代谢问题,专家介绍造成肥胖原因还有:饮食多油腻、压力过大、生活不规律等,这也是都市人多见的不良生活习惯,虽然大家都知道不良行为导致的不良后果,但似乎能规范做到的人不多,尤其是白领男士,人到中年就眼见着啤酒肚越来越明显。因此,提醒都市人,解决 减肥的根本问题是生活饮食的规律。

  中医减重先看体质

  中医治疗的大原则在于药疗起到引导和辅助作用,而重点在于激活身体原本的运作机能,先求恢复身体原有机能,再谈适当的塑身或减重,让身体自然找回该有的体重与体型。

  因而专家建议体重过重者,中医依成因、体质不同,依肥胖成因、体质不同,而有不同处置方式。具体分类有四种,包括胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型等。

  统计显示,肥胖人群中胃热型与气滞型的患者最多,减肥效果也较好,平均两周约瘦1千克,有人甚至一个月减六七公斤。另外,50岁以上的肥胖者主要为阴虚型,因为代谢原本就较差,加上慢性疾病缠身,减肥难有效果

2#
发表于 07-06 21:57| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
对哟,最好选绿茶。
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3#
发表于 07-08 17:26| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
花茶也不错哦!
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4#
发表于 07-08 19:28| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信
以下内容引用自yhc513程程妈的大作:夏天喝对茶轻松来减肥
对哟,最好选绿茶。


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