论坛首页 同龄圈 育儿你造吗 好好ci 流行时尚 女人心情 败家妈妈 孕期话题 准备怀孕 幸福母乳站 幼儿护理
查看:7k|回复:21

炎热天气给自己熬碗甜羹解解馋吧

回帖 发帖
发表于 09-01 16:46| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信


天热炎热,吃点清淡的吧,正巧家里有新鲜漂亮的大银耳,看着都馋,给自己熬碗甜羹解解馋吧,也顺便给自己补一补。

众所周知银耳的性味甘平,归心、肺、肾、胃经的问题它都管。它有滋阴润肺、养胃生津、扶正固本、养心安神,且滋润而不腻滞。尤其适合阴虚火旺、免疫力低、体质弱、内火大、肺热咳嗽,以及女性月经不调、胃炎、大便秘结等人都可以食用。不仅如此,对于孕妇而言更具有很大的裨益作用。特别是对于孕期心烦意乱,脸上长斑、心理压力大,睡不着,或者失眠多梦的具有很好的食疗作用。


材料:鲜银耳 1个、枸杞 适量、红枣 适量、莲子 适量、百合适量、冰糖适量


做法:

准备材料

取一个鲜银耳,放在一个大碗里,用水浸泡5-10分钟

枸杞、红枣、莲子、百合洗净在水中泡发5分钟

泡好的新银耳用剪刀减去根蒂黑色部分切割干净,用手将银耳捏碎,最好是每部分都能含有黄色的根部跟银耳的白色朵叶,这样做出来的银耳羹口感最佳哦!

加适量的清水,然后入枸杞、红枣、莲子、百合

再放入银耳,盖上盖,煮15分钟-20分钟就可以出胶啦,再按自己的口味放上适量的冰糖!

有专门的养生壶就不需要这么麻烦要看火的啦!

此帖已经被版主9999M奖励积分20分。

2#
发表于 09-01 21:20| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

看起来不错

回复本楼 回复本帖
3#
发表于 09-01 23:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

真不错哦

回复本楼 回复本帖
4#
发表于 09-01 23:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

好棒哦!

回复本楼 回复本帖
5#
发表于 09-02 13:58| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

真美味

回复本楼 回复本帖
6#
发表于 09-05 17:08| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

不错哦

回复本楼 回复本帖
7#
发表于 09-05 19:55| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

学习了

回复本楼 回复本帖
8#
发表于 09-05 20:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

哇!好想来一碗

回复本楼 回复本帖
9#
发表于 09-05 20:38| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

秋季来一碗润燥

回复本楼 回复本帖
10#
发表于 09-05 20:43| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

诱惑。

回复本楼 回复本帖
11#
发表于 09-05 21:03| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

这个好,也适合现在这个天气吃

回复本楼 回复本帖
12#
发表于 09-05 21:13| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

不错!

回复本楼 回复本帖
13#
发表于 09-05 21:58| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

大理石台面和我家一样的,怎么我拍出来的就很丑

回复本楼 回复本帖
14#
发表于 09-05 22:16| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

流口水了

回复本楼 回复本帖
15#
发表于 09-05 23:02| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

看起来就好滋润

回复本楼 回复本帖
22 篇,显示:1 - 15篇 
社区导航