每天都要保持好情绪
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怀孕后，有些妈妈会因为一件小事就“大动干戈”。其实这是因为怀孕后太过焦虑所致，越多越多的女性在怀孕后会出现孕期焦虑的表现，主要的表现就是脾气暴躁、爱生气、紧张过度等等，对于有孕期焦虑困扰的人，一定要及时想方法来解决孕期焦虑，否则带来的伤害是无法预估的。今天就来说说怀孕后如何避免孕期焦虑，以及孕期焦虑会带来的一些危害。 |
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孕期焦虑的人往往会很容易出现失眠、食欲不振、心慌气短、内分泌紊乱等情况。而之所以会出现这些问题，主要是因为孕期焦虑导致了人的自主神经系统紊乱。而情绪胎教恰好能解决这一问题。 |
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情绪胎教仪的本质是通过音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，调理孕妇的脑舒压，情绪放松，疏解压力，使其自主神经系统调控能力得到改善，而自主神经系统支配和调节机体各器官，血管，平滑肌和腺体的活动和分泌，并参与内分泌调节葡萄糖，脂肪，水和电解质代谢，以及体温，睡眠和血压等。 而对于孕期焦虑对带来怎样的危害，相信大家也都看到过很多这方面的新闻或者消息，如： 若在怀孕~10周情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果在怀孕期间孕期焦虑在伴随恐惧、忧伤等心理的话，那么就会引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离，甚至造成胎儿死亡。也就说是，孕期焦虑的严重性会造成胎儿死亡。这一点各位孕妈妈要时刻保持警惕。 |
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孕期焦虑会造成胎儿死亡已经是不争的事实，如果想及时有效缓解孕期焦虑的话，那么除了孕妇本身要及时的思想放松、树立自信外，还应该从怀孕开始就使用情绪胎教，这对预防或缓解孕期焦虑才能起到绝对的帮助作用。 所以怀孕的女性，需及时避免孕期焦虑对自身和胎儿造成的危害，这样才能健康孕育胎儿，让胎儿安全且健康的出生。 此文为孕心怡原创内容，转载请注明出处，特此声明！！如有孕育难题需要帮助，还请联系孕心怡（yunxinyi2046），我们为你贴心/私密解答！更有上千首胎教音乐、早教课程和孕育书籍供大家领取！ |
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不知道各位孕妈妈们对即将到来的分娩有没有一丝丝的担心或者焦虑呢？有部分准妈妈在分娩前会患上产前焦虑，患上产前焦虑后，或多或少会对分娩造成一定的影响。今天就来给大家说说产前焦虑会有的一些表现，以及如何才能有效避免产前焦虑！ 产前焦虑主要是指初产妇对生产经验的缺乏，从一些渠道得知他人生产的痛苦经历，考虑到自己也要经此历程，心中出现焦虑的情况。轻微产前焦虑情况，可以通过适当调节得以改善，一旦产前焦虑情况越来越严重的话，那么就会造成： 孕妇的肾上分泌激素增加，导致代谢性酸中毒引起胎儿宫内缺氧。同时产前焦虑还会引起植物神经紊乱，造成孕妇生产时宫缩无力，延长生产时间，乃至滞产等危险。直接威胁孕妇和胎儿的生命安全。 |
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产前焦虑并不是无迹可寻，孕妈妈只要仔细观察自己在平日里有没有以下情况，就能轻松判断自己是否患有产前焦虑！ 1、睡眠质量下降：夜里睡不着、睡眠浅容易醒、夜间上厕所的次数增加等等。都是产前焦虑的一种表现，同时睡眠质量下降，还会使孕妈妈出现多梦的情况，如果对梦的内容特别在意的话，也是产前焦虑的初期表现。 |
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2、变得敏感脆弱，害怕独处：出现产前焦虑的人，一般情感会变得脆弱，依赖性比较强。总是变着法的粘着自己的丈夫。更无法忍受自己一个人独处。只有和亲人、朋友保持联系才会觉得有安全感。 |
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3、担心胎儿发育问题：产前焦虑会让孕妇对生育前景担忧，更会胡思乱想的担心万一宝宝不健康怎么办。更害怕分娩给自己带来的痛苦。如果怀孕期间还在上班的孕妇，往往会担心生完孩子后遭公司辞退怎么办等等。 上面也说了，产前焦虑不仅会造成胎儿宫内缺氧，还会阻碍分娩的进程。所以及时避免产前焦虑非常重要，而想要避免产前焦虑，那么则需要及时使用情绪胎教仪。 |
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情绪胎教基于音乐引导想象及心率变异性生物反馈训练，对孕育女性进行科学的情绪调理，通过对孕妇的情绪进行调节，使之忘掉烦恼和忧虑，创造清新的氛围及和谐的心境，通过妈妈的神经递质作用，促使胎儿的大脑得以良好的发育，对胎儿的情绪、性格、健康、心理起着至关重要的作用。 |
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不仅如此，情绪胎教通过对孕妇情绪的调节，让孕妇的情绪得到放松，疏解其压力，从而其自主神经系统调控能力得到改善。一旦孕妇的自主神经系统调控能力得到改善，那么焦虑、失眠、食欲不振、内分泌紊乱的情况都能及时的得到缓解。 所以说，患有产前焦虑的妈妈们，别在花冤枉钱了。及时使用情绪胎教才是缓解产前焦虑的最佳方法！ |
