前段时间，又一起事件引起了大家的热议，今年征兵体检中，各地上站体检人数较往年均有增加，但体检的“不合格率”却高得对不起观众。

据了解，某市体检淘汰率竟然高达

然而，同样令人咋舌的还有某市儿童医院的数据：开学体检时，发现很多孩子有脊柱变形的情况。近30%的孩子患有不同种类不同程度的脊柱病，而其中脊柱侧弯非常常见。

这群本该是朝气蓬勃的孩子，在体检中表现得不尽如人意，体质状况令人担忧。这是一个警钟，敲给学校管理者听，也敲给家长听。

北京体育大学校长杨桦指出，现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；身材越来越高，跑得却越来越慢；体重越来越大，力量却越来越小。

在生活水平越来越好的今天，我们给了孩子更好的饮食条件，为什么孩子的身体素质越来越差呢？

壹

家长不重视，

导致孩子养成坏习惯

在休息和节假日的空闲时间，我们的孩子最喜欢做的3件事是：上网聊天和游戏、听音乐学唱歌和看电视。

运动？孩子读书已经很辛苦了，家务活都不想让孩子做，虽然不是衣来伸手饭来张口，但孩子除了学习和玩耍休息，家长很少安排其他活动。

饿了吃小零食、垃圾食品，渴了喝点碳酸饮料，学习累了就窝在沙发上或躺在床上玩玩手机……

每天都是睡的晚，起的早，天天睡不够。于是体重慢慢就上来了。

贰

缺少体育锻炼

孩子的体育锻炼十分匮乏，有时为了多点学习时间或者休息时间，宁可就放下锻炼了。

如图在学校运动会上，运动健儿在跑道上冲刺，许多看台上的学生却在“冲刺卷子”上埋头“冲刺”。调查显示，除中考体育测试项目外，其他运动项目中小学生几乎都不参与。

在小学门口看一看，有多少近视的孩子、有多少小胖墩、有多少小豆芽……而真正健康健壮阳光的孩子又有多少？

身体是革命的本钱，体质危机将严重威胁到孩子将来的发展。近些年，接连不断传出行业精英英年早逝的新闻，不能不让我们警醒：没有好的体质，难有好的将来！

从今天开始，提高孩子的身体素质吧！

体育运动计划

运动不仅仅可以提高体质，还可以提高智商，并使人精力充沛，效率提高。运动使人快乐，快乐使运动持久；运动使人坚强果敢，更具决断力。

很多世界级的名校里都是运动成风，无论所学什么专业，几乎每个人都拥有几项热爱的运动。

从小学一年级开始，家长就可以给孩子制定体育锻炼计划，跑步、跳远、单杠、足球、乒乓球等……提高孩子的整体身体素质，并有目的的锻炼提高孩子的速度、力量、耐力和毅力！

每天都要给孩子锻炼的时间，可以家长陪同一起锻炼，如果有技术要求的体育运动，也可以先找老师或者报班学习。

好的生活饮食习惯

学习上要劳逸结合。平常注意为孩子补充眼部营养，多带孩子户外活动预防近视；控制饮食，少喝碳酸饮料多喝水，少吃膨化油炸食品多吃水果蔬菜；加强锻炼。一个好的生活饮食习惯直接决定身体的健康状态。

健壮的体魄，充沛的活力，能让孩子在学习之路上事半功倍，更能让孩子在人生之路上像小老虎一样勇往直前！