【番茄海鲜烩饭】12m+（补充蛋白质、维生素、钙、脂肪）
食材：熟米饭、西红柿、虾肉、秋葵、洋葱
1、虾肉、秋葵焯水、西红柿顶部打十字刀热水中去皮。
2、西红柿切碎、秋葵切丁、洋葱切末。
3、锅底加适量植物油爆炒洋葱、洋葱炒出香味后加入西红柿翻炒出汤、加入熟米饭煮软；再加入虾、秋葵、小火炖1-2分钟出锅（食材大小性状根据宝宝月龄定夺）
超级超级好吃吖～一定要试着做起来吖，宝妈们
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【番茄海鲜烩饭】12m+（补充蛋白质、维生素、钙、脂肪） 食材：熟米饭、西红柿、虾肉、秋葵、洋葱 1、虾肉、秋葵焯水、西红柿顶部打十字刀热水中去皮。 2、西红柿切碎、秋葵切丁、洋葱切末。 3、锅底加适量植物油爆炒洋葱、洋葱炒出香味后加入西红柿翻炒出汤、加入熟米饭煮软；再加入虾、秋葵、小火炖1-2分钟出锅（食材大小性状根据宝宝月龄定夺）
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