你有freestyle吗？哈哈哈~这两天，我在追《中国有嘻哈》，分分钟被吴亦凡圈粉。那颜值，特别是那双大长腿，多少人忍不住舔屏，举起手来！没找到这样的老公，那就培养这么个儿子吧。当然啦~~想要孩子拥有大长腿，补钙绝对不能停！
说起来，补钙一直是我十分关心的话题，相信很多宝妈也和我一样。我呢，从孕期开始对补钙就不敢有怠慢，孩子出生后更是注意，一直坚持给宝宝补钙。最近，看到很多宝妈在群里讨论夏天补钙的事，这事我还是比较有发言权的，在这里和大家说一些自己的经验，希望对大家有帮助哦~
首先要明确一点，那就是夏天更应该给宝宝补钙，千万不要以为夏天光照充足靠晒太阳合成维生素D3，以此促进钙吸收。首先，这种方式只是促进维生素D3的合成，并没有钙量的摄入，而且如果把孩子送出去暴晒，可能维生素D3没得到，还会中暑，患上皮肤病或者眼病呢！夏天太热，宝宝胃口变差、容易挑食，导致钙质摄入不足；同时，夏天宝宝出汗多，新陈代谢快，会导致钙质流失加快。你们看宝宝玩的多欢啊，热的满头大汗也不肯停！所以怎么能不及时补钙？！
一般提到补钙，很多宝妈第一个想到的就是食补。这里面学问大着呢~不仅要让宝宝多吃牛奶、虾皮、奶酪等富含钙质的食物，更要平衡他们膳食均衡营养才行。为此，大家得多花费心思，合理搭配日常饮食，让宝宝吃得好吸收好。若是宝宝挑食、偏食，可一定要及时纠正哟~
除了食补外，还要额外给宝宝补充钙剂，这一点hin重要！众所周知，维生素D3是促进钙吸收的，所以最好给宝宝选择富含维生素D3的钙剂，能事半功倍哟~我家宝宝现在服用的是医生推荐的朗迪碳酸钙D3颗粒，效果很不错~他们家的钙和维生素D3配比科学，号称是黄金配比！听上去就很厉害的样子，这个我有特别研究过，朗迪颗粒每袋含有500mg钙和200 IU 维生素D3，0-1岁宝宝每天服用半袋，1岁以上每天服用一袋，就可以满足宝宝对钙和维生素D3的需求。朗迪选用的是人体很好吸收的无机碳酸钙，又有维生素D3的参与，吸收效果自然更好~
选择营养补充剂，我们做妈的除了关注效果，还要关注安全问题。朗迪钙不仅是医生推荐的，看介绍说还是按照美国FDA和国标双标准生产的，给宝宝吃，我很放心。
当然，再好的产品，孩子不喜欢，我也没办法，不过朗迪钙是水果口味，我家宝宝还蛮喜欢的。现在吃了有半年了，成果喜人，个头窜了不少，比同龄孩子都高一截，哈哈~所以喽，我这个夏天也不会放松，依然会坚持给宝宝补钙。
希望每个宝宝都可以健健康康地度过每个夏天，快快乐乐成长！对了，有什么育儿问题欢迎留帖提问，大家一起来交流呀~
