夏至来临，面对这干燥又闷热的天气，宝妈们又要打起十二分的精神，做好备战准备，时刻准备着与宝宝上火这一大困扰做斗争了。这就需要宝妈们能够及时发现宝宝上火，早下手为强，那么首先究竟如何判断宝宝是否上火呢？宝妈告诉大家一个小妙招，一看“便”知。
宝宝便便最健康的呈现状态就是：香蕉便便，其次像：奶瓣便便、稀泥便便，这两种情况基本就是因为消化不良或者饮食不当而引起。再者还有皱纹便便、球球便便，这两者多半就是因为天气干燥、喂养不当、排便习惯未养成从而导致的上火便秘。宝妈学会观察这些，来了解宝宝的健康状态，从而采取相应的预防措施！
1、注意保持室内的湿度，勤开窗，多通风。
2、要保证宝宝足够的睡眠，因为睡眠不够或是睡眠质量不好，会造成肝火上升。培养宝宝午睡的习惯。
3、多喝白开水是万能的“解药”。
4、在饮食方面，要多给孩子吃一些绿色蔬菜。如：卷心菜、菠菜、青菜、芹菜等，可以做成菜粥。另外，全麦面包、玉米粥等粗粮也要常吃，这些蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，使大便顺畅。
当宝宝受便秘困扰时,不仅情绪烦躁、容易哭闹,胃口也会变差，所以除了以上那几点，宝妈们还要试着去调节宝宝的情绪，帮助宝宝保持愉快的心情。宝宝上火便秘，不仅宝宝难受，宝爸宝妈看了也心疼，所以，在这燥热天气来临时刻，宝妈们一定要快快燃起战斗力，从一些细节做起，学会科学喂养，做好预防工作，帮助宝宝远离上火侵扰！
此帖子已经被誐娶妳于2017年06月25日 08:40:50编辑过。
