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【厨娘大咖秀】之减肥餐~营养健康白菜卷!

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发表于 03-13 16:46| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信

正值白菜泛滥时节,妈妈家种了很多白菜,带了很多给我。平时吃惯了炝炒白菜,凉拌白菜,今天换个花样品白菜!让白菜简单大方中彰显出精致来!

这道菜少油少盐,每样食材都保持了原味,因而营养健康,制作也非常简单...

主要材料:

大白菜叶几片

胡萝卜1根

莴笋1根(黄瓜也可以)

鸡蛋3只

盐适量

香油适量

生抽适量

糖适量

油适量

白菜洗净,烧开大半锅水,将整片白菜放入水中汆烫约1分钟,捞出,最中心的菜心可以做成花朵

莴笋去皮,切成细丝,胡萝卜切成细丝,热锅热油各煸炒约1分钟备用

鸡蛋打成蛋液,热锅热油摊成蛋皮,冷却后切成细丝备用

将汆烫好的白菜叶平摊开,将莴笋丝、蛋丝和胡萝卜丝放在白菜帮的1/2处,将白菜叶卷成卷

白菜叶都卷好后,对半切开

将盐、糖、熟油辣椒,芝麻香油、生抽,醋调成蘸汁即可

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发表于 03-13 16:49| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
厉害啊!有创意
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3#
发表于 03-13 16:51| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒极了……[飞吻][飞吻]
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4#
发表于 03-13 16:53| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
最好的厨艺就是把普通的菜做的高大上,你做到了
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5#
发表于 03-13 16:57| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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6#
发表于 03-13 17:00| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着真心不错啊
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7#
发表于 03-13 17:01| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
我想吃
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8#
发表于 03-13 17:18| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
挺好的啊。
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发表于 03-13 17:19| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
好看
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10#
发表于 03-13 17:22| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
太棒了
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11#
发表于 03-13 17:28| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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12#
发表于 03-13 17:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
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发表于 03-13 17:29| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
健康又美味
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发表于 03-13 17:34| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
棒爆了
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15#
发表于 03-13 17:36| 只看楼主| 倒序看帖| 发送站内信
看着挺不错
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