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2017旦旦家的创意早餐精选(更新完毕)

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发表于 03-05 16:59| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信


你若用心,孩子便学会用心。你若有爱,孩子便学会有爱。你若坚持,孩子便学会坚持。认真地做好每一天的早餐,带着爱的早餐。希望在孩子的心中我是个用心生活的妈妈•••••••

倒叙添加:

12月

猪肉大葱包+虾皮紫菜汤+苹果+鹌鹑蛋+牛肉干+黄瓜

三色藜麦大米粥+黑芝麻核桃包+自制肉松+鹌鹑蛋+草莓。辅料:黄瓜皮

番茄鸡蛋疙瘩汤+野生苹果+胡萝卜+野生蓝莓果干+腰果+红枸杞

糯米饭+海苔+山核桃仁+红心火龙果+黑枸杞水

鲜肉小馄饨+黑芝麻核桃包+白煮乌鸡蛋+玉米粒。辅料:黑芝麻酱

番茄鸡蛋疙瘩糊糊+肉松+火龙果+黄瓜

水果小圆子+南瓜小蜗牛面包+白煮蛋+苹果

玉米渣渣藜麦粥+炒鸡蛋+土豆饼+南瓜饼+肉松+橙子+海苔

鸡蛋五彩蔬果面+弥猴桃+自制牛肉干

番薯藜麦+肉粽+玉米+红毛丹

双色水饺+虾皮紫菜汤+黄瓜+桂圆。辅料:沙拉酱

大米藜麦粥+白煮蛋+蔬菜汁馒头+桂圆+坚果麦片

鲜肉馄饨+艾草糕+鹌鹑蛋+香蕉

甜甜圈+笑脸土豆饼+鹌鹑蛋+牛奶+甜橙+胡萝卜

黑米糯米饭+枸杞银耳汤+弥猴桃

鲜肉馄饨+米糕+香蕉+荸荠+黄瓜+金桔+胡萝卜+海苔

燕麦大米粥+白煮乌骨鸡蛋+芝麻黑米糕+荸荠+金桔

肉末烧麦+鹌鹑蛋+玉米+黄瓜+提子+黑枸杞水


11月

干菜肉饼+虾皮紫菜汤+玉米+蜜桔

玉米渣渣大米藜麦粥+小米糕+白煮蛋+海苔+猕猴桃

八宝粥(其实只有六样食材:大米、高梁米、藜麦、银耳、花生米、红枣),派大星南瓜馒头,西兰花,鹌鹑蛋,提子

番茄鸡蛋面疙瘩汤+奶酪+瓜子仁+弥猴桃

五彩蔬果面+鹌鹑蛋+黄瓜+金桔+小番茄

猪肉玉米饺+白煮蛋+野生苹果+金桔+虾皮紫菜汤

玉米渣渣藜麦粥+土豆包+鹌鹑蛋+猕猴桃

菠菜汁猪肉香茹虾仁饺+虾皮紫菜蛋汤+金桔

番茄鸡蛋疙瘩汤+蜜桔,辅料:黄瓜皮

大米藜麦粥+肉末烧麦+鹌鹑蛋+肉松+香蕉+瓜子仁+黄瓜+胡萝卜

蜂巢蛋糕+鹌鹑蛋+蜜汁肉脯+黄瓜+小番茄+黑枸杞水

大米燕麦粥+蔬菜汁馒头+鹌鹑蛋+蜜桔+黑提干+自制肉松

五彩蔬果面+白煮蛋+蜜柚+自制苹果山楂卷+黑提干

高梁米藜麦粥+南瓜馒头+桂花糯米藕+苹果+海苔+肉松

高梁米藜麦粥+鹌鹑蛋+笑脸土豆饼+南瓜饼+蜜桔+蓝莓

三色芋圆+贝贝小南瓜+蓝莓

糯米饭+鹌鹑蛋+山核桃碎仁+海苔+小番茄+弥猴桃+黑枸杞水

三明治(火腿片+芝士片)+白煮蛋+牛奶+哈蜜瓜+弥猴桃+小番茄+坚果

大米藜麦粥+奶香馒头+鹌鹑蛋+自制肉松+黄瓜+小番茄


10月

猪肉韭菜虾仁饺+苹果+黄瓜+小番茄+虾皮紫菜汤

五彩蔬果面+水煮蛋+芒果+坚果+黄瓜


雪梨酱吐司面包片+芒果+黄瓜+冬桃+黑枸杞水

三色芋圆+马蹄肉包+红心柚+山核桃碎仁。辅料:芝麻酱。


:黑米糯米饭+鹌鹑蛋+千层糕+小番茄+黑枸杞水

绿豆粥+双色水饺+冬桃+黄瓜+肉松

骨汤青菜肉丝彩虹面+桂圆

小香薯大米黎麦粥+烧麦+冬枣+弥猴桃+红枸杞

肉丝青菜年糕+自制肉松+苹果+提子。辅料:海苔、胡萝卜、芝士

大米藜麦粥+玉米+榨菜+弥猴桃+自制坚果麦片

鲜肉小馄饨+白煮蛋+烧麦+香蕉+海苔+红枸杞+自制肉松+坚果

三色芋圆+玉米+黄瓜+坚果+自制肉松+蜜桔

糯米饭+弥猴桃+海苔+胡萝卜+坚果+川贝柠檬水

果蔬彩虹面+鹌鹑蛋+肉松+蜜桔+黄瓜+自制麦片(果干、干果、麦片)

绿豆粥+黑米桂花糕+苹果+黄瓜+自制肉松。辅料:芒果、胡萝卜、海苔

广式枣泥月饼+鸡蛋+鹌鹑蛋+芒果+黑枸杞水。辅料:奶酪,小葱,芝麻酱



9月

绿豆粥+鹌鹑蛋+奶黄包+苹果。辅料:奶酪、海苔

番薯粥+鹌鹑蛋+雪梨+胡萝卜+黄瓜+松子仁

肉粽+桔子+提子+黄瓜+小山核桃仁+黑枸杞水

番茄鸡蛋疙瘩汤+蜜桔+黄瓜+红枸杞+坚果

大米藜麦粥+小香薯+鹌鹑蛋+弥猴桃+黄瓜+秘制牛肉+腰果

大米小米粥+馒头+鹌鹑蛋+苹果+黄瓜+黑加仑干+榨菜

糯米饭+青脆李+黑枸杞水。辅料:黄瓜、胡萝卜、海苔

小馄饨+白煮蛋+火龙果+秘汁牛肉干。辅料:海苔,芝麻酱

玉米渣渣大米粥+蕃薯+鹌鹑蛋+香梨+黄瓜+红枸杞

大米藜麦粥+煎饺+蜜桔。辅料:胡萝卜、自制苹果山楂卷

绿豆粥+白煮蛋+萝卜干炒青豆+弥猴桃+杏仁+海苔。配料:芝麻酱

番茄鸡蛋面瘩疙+玉米粒+黄瓜+胡萝卜+冬枣

玉米渣渣大米粥+蔬果汁毛毛虫鳕鱼肠馅馒头+红心李+黄瓜

番茄鸡蛋疙瘩汤+蜜汁猪肉脯+香蕉+弥猴桃

大米藜麦粥+白煮蛋+芒果+猪肉脯+红枸杞

酱拌蔬果面黑芝麻核桃面+弥猴桃+黄瓜+黑提干+红枸杞+紫菜虾皮蛋汤。

芋圆西米水果汤+蔬果汁花卷

大米藜麦粥+干菜肉饼+石榴

猪肉韭苔虾仁饺+葡萄+西瓜+黄瓜+紫菜虾皮汤

大米黎麦粥+白煮蛋+蜜汁猪肉脯+西瓜+水蜜桃+海苔+红枸杞

8月

8月做的早餐不多,因为带孩子出门玩了,幸福早餐也就停了一段时间。


喜欢晒晒日常,发发美食,不为别的,只为某天自己回过头来看时,可以看到当时的自己,是什么样的心情和状态


骨汤五彩蔬果面+鹌鹑蛋+蜜桔

紫薯银耳汤+粽子+西瓜+黄瓜

薏米粥+清蒸毛芋+肉松+黄瓜+冬枣

牛奶芋圆+椒盐馒头+白煮蛋+西瓜。辅料:蝴蝶面、胡萝卜、黑芝

玉米渣渣粥+肉包+芒果。辅料:自制肉松、黄瓜、胡萝卜

肉末烧麦+鸡蛋羹+火龙果+黄瓜

蛋炒饭+葡萄+虾皮紫菜汤。辅料:黄瓜、胡萝卜、小葱

紫薯粥+肉包+白煮蛋+哈蜜瓜+黄瓜。辅料:胡萝卜、海苔

随心的早餐,简单的生活,单纯地喜欢,做早餐的自己,无所谓坚持 ,只能算是表达自己,热爱生活的一种方式,哪怕只有一个人的时候,我们也要为自己美好地生活着


大米粥+白煮蛋+无花果+肉松




7月

麦片粥+果蔬包+鹌鹑蛋+蟠桃+黄瓜+碧根果仁

银耳莲子汤+椒盐馒头+葡萄

最简单的幸福,就是每天好好吃早餐。没造型,一样营养美味棒棒嗒

肉末番茄蝴蝶面+虾皮紫菜蛋汤+西瓜

绿豆汤+肉包+玉米+苹果+海苔

黑米、糯米饭+鹌鹑蛋+荔枝

番茄鸡蛋面疙瘩+火龙果,辅料:胡萝卜、火腿片、奶酪。

银耳莲子汤+豆沙包+白煮蛋+西瓜+碧根果


螺丝面+白煮蛋+苹果+黄瓜+荔枝+黑枸杞水

绿豆粥+鹌鹑蛋+西瓜+黄瓜

大米粥+白煮蛋+肉松+核桃仁+山竹

番薯粥+烧麦+鳕鱼肠馅馒头+红心火龙果

土豆泥做的汉堡+苹果做的薯条

小馄饨+白煮蛋+肉包+西瓜

银耳莲子汤+蔬果小馒头+玉米+西瓜

五彩芋圆+白煮蛋+奶黄包+小蜜杏

葱油黑芝麻核桃面+白煮蛋+苹果+紫菜虾皮汤。辅料:黄瓜、胡萝卜、海苔

糖宝鳕鱼肠馅馒头+白煮蛋+蓝莓+百果香雪梨酱。辅料:芝麻酱

玉米渣渣粥+烧麦+自制肉松+桃子。辅料:巧克力酱,黄瓜

绿豆粥+白煮蛋+苹果梨

双色水饺+玉米粒+鹌鹑蛋+葡萄。辅料:芝麻酱


—————————

6月


最美的风景,不在终点,而在路上, 最营养的早餐,不在餐厅,而在你亲手制作……


南瓜馒头+白煮蛋+玉米+梨瓜+黑枸杞水,辅料:胡萝卜

甜甜圈+核桃牛奶芋圆+蓝莓+红心李

大米粥+馒头+白煮蛋+黄瓜+蓝莓

绿豆粥+鹌鹑蛋+红心火龙果

汤圆+小馒头+芒果。辅料:手指饼干、海苔、芝麻酱

虾仁蔬菜汁面+煎鸡蛋+葡萄干+山竹,辅料:海苔、胡萝卜、芝麻酱

小馄饨+馒头+花菜+胡萝卜+芒果+弥猴桃

麦片粥+菠菜汁包子+自制肉松++西瓜+苹果山楂卷

黑米糯米饭+弥猴桃+黑枸杞水

玉米渣渣粥+小馒头+芒果+苹果+黄瓜

牛奶西米芋圆+白煮蛋+蓝莓+荔枝

肉粽+白煮蛋+香肠+梨+黑枸杞水,配料:瓜子仁、海苔、芝麻酱

绿豆粥+棒棒糖馒头+橙子+蓝莓

绿豆粥+白煮蛋+樱桃

双色饺子+鹌鹑蛋+玉米粒+荔枝。辅料:海苔,胡萝卜,圆白菜。

核桃奶红豆芋圆汤+馒头+芒果+李子+黄瓜

馄饨+鸡蛋+荔枝+香梨

玉米渣渣粥+煮鸡蛋、鹌鹑蛋+榨菜+肉松+蓝莓

乌饭+玉米粒+自制肉松+杨梅+黑枸杞水

蔬菜汁面+蝴蝶馒头+水晶樱桃





5月

大米粥+菠菜汁饺+苹果+自制肉松

粽子+自制绿豆糕+白煮蛋+黄瓜+西瓜+枸杞水。配料:芝麻酱、胡萝卜、海苔

酒酿芋圆汤+豆沙包+黄瓜+山竹

粽子+鹌鹑蛋+西瓜+黑枸杞水。辅料:胡萝卜、海苔


大米粥+馒头+土豆饼+肉松+芒果

糯米饭+鹌鹑蛋+黄瓜+山竹+黑枸杞水。辅料:胡萝卜,海苔

果蔬蝴蝶面+白煮蛋+黄瓜+芒果

鲜肉小馄饨+白煮蛋+樱桃+黄瓜+自制绿豆糕


绿豆粥+菠菜汁馒头+白煮蛋+火龙果+肉松

酒酿芋圆+乌缸豆米糕+雪梨+黄瓜

卡通包+土豆饼+鹌鹑蛋+黄瓜+胡萝卜+肉松+黑枸杞水。

肉棕+土豆饼+鹌鹑蛋+黑提+黄瓜+葡萄干+黑枸杞水

吐司+川贝银耳雪梨汤+油桃。辅料:芝麻酱,自制番茄酱

大米粥+包子+枇杷。辅料:胡萝卜、芝麻酱

五彩芋园+蒸蛋糕+白煮蛋+红心火龙果+苹果

吐司+白煮蛋+牛奶+油桃。辅料:葡萄干、海苔、胡萝卜

银耳红枣汤+小馒头+鸡蛋+草莓

大米粥+卡通包+苹果+桑椹

乌饭+玉米+弥猴桃+黑枸杞水


—————————


4月

卡通豆沙包+鹌鹑蛋+橙子+银耳雪梨汤

肉棕+白煮蛋+香蕉+弥猴桃+瓜子仁+黑枸杞水

乌饭+鹌鹑蛋+野草莓+黑枸杞水

大米粥+青菜香菇包+橙子

大米小米粥+鹌鹑蛋+苹果+黄瓜

玉米渣渣粥+红薯+苹果

三明治+芒果+黄瓜+牛奶

糯米饭+乌饭+桃子+黑枸杞水

皮蛋瘦肉粥+白煮蛋+小馒头+西瓜。辅料:沙拉酱

大米粥+鲜肉蔬菜包+白煮蛋+黄瓜+糖腌醋萝卜

小米糕+数字饼干+鹌鹑蛋+玉米+提子+牛奶

乌饭+白煮蛋+香蕉+黑枸杞水

桂花糖年糕+提子+黑枸杞水

海绵宝宝三明治+鸡蛋+牛奶+小番茄,配料:芝士片,海苔

大米小米粥+白煮蛋+小蛋糕+提子。辅料:葡萄干、芝士片、海苔

黑米糯米饭团+紫菜虾皮汤+哈密瓜、小番茄

稀饭+馒头+弥猴桃+杏仁

小火车三明冶+火腿肠+自制彩色芋圆+杨桃


————————


3月

薏米粥+煎馒头+芒果+草莓。辅料:黄瓜皮,芝麻酱

番茄疙瘩汤+白煮蛋+弥猴桃+杏仁+葡萄干+红枸杞

糯米饭+炒鸡蛋+草莓+黄瓜+紫菜汤

玉米渣渣大米粥+白煮蛋+蓝莓

大米粥+清明饺+金桔

玉米渣渣大米粥+黄瓜+白煮蛋

薏米大米粥+饺子+香梨+红心柚

黑芝麻糊+鸡蛋灌饼+苹果+芒果+海苔

薏米大米粥+蒸饺+白煮蛋+红心火龙果


紫薯粥+白煮蛋+小番茄+葡萄干,红枸杞,开心果,配料:黄瓜,胡萝卜,海苔

麦片粥+白煮蛋+肉松饼+哈密瓜+黄瓜

多肉盆栽蛋糕+薏米莲子银耳汤+丑柑

大米粥+馒头+白煮蛋+弥猴桃

紫薯粥+煎鸡蛋+鹌鹑蛋+山核桃仁,杏仁+小番茄。辅料:红枸杞,海苔,香菜

番茄鸡蛋疙瘩汤+火腿肠+弥猴桃+干果+海苔

大米粥+白煮蛋+弥猴桃+小番茄

银耳桂园汤+三明治+鹌鹑蛋+瓜子仁+丑八怪

馄饨+花卷+白煮蛋+苹果

大米粥+糖糕+白煮蛋+橙子+核桃仁

皮蛋瘦肉粥+白煮蛋+草莓+香梨。辅料:海苔,芝麻酱

薏米莲子银耳粥+肉松饼+鹌鹑蛋+红心火龙果+黄瓜+坚果

骨汤面片+鹌鹑蛋+肉丝芹菜+坚果+黑提

—————————

2月

大米粥+红糖馒头+白煮蛋+火龙果+小番茄+瓜子仁。配料:海苔、芝麻酱、胡萝卜、黄瓜皮

玉米渣渣粥+鹌鹑蛋+腰果+桔子。辅料:玉米粒,胡萝卜,小葱

黑芝麻糊+玉米+吐司+白煮蛋+腰果、开心果+橙子

馄饨+鹌鹑蛋+草莓+紫菜汤+坚果

麦片粥+玫瑰花馒头+煎鸡蛋+橙子+坚果。

牛奶+小熊三明冶+肉松饼+芒果

糯米饭+紫菜汤+坚果+弥猴桃

糯米饭+白煮蛋+草莓

稀饭+饺子+白煮蛋+苹果+草莓+坚果

馄饨+白煮蛋+玉米+黑提+香蕉+开心果、葡萄干

雪菜肉丝鸡蛋面+桔子+腰果。

枸杞银耳汤+白煮蛋+肉松饼+吐司+黄瓜+黑提

大米小米粥+玉米+白煮蛋+黄瓜+坚果

大米粥+饺子+苹果+鹌鹑蛋+蓝莓 配料:葡萄干、黑芝麻

—————————

1月

番薯粥+煎鸡蛋+桔子。配料:胡萝卜,黄瓜皮,番茄酱

紫薯粥+白煮蛋+金桔

花朵吐司+白煮蛋+牛奶+小番茄+蓝莓+山核桃仁

猪肉荠菜馅饺子+蒸蛋羹+小番茄。辅料:海苔、美式火腿片

骨汤鲜蔬鸡蛋面+黄瓜+海苔+坚果

红糖吐司+鹌鹑蛋+弥猴桃+小番茄+黑提葡萄干+黑芝麻

玉米渣渣粥+黑芝麻米糕+鹌鹑蛋+弥猴桃+南瓜籽仁+黑提干

玉米渣渣麦片粥+黄金鸡肉卷+坚果+红心火龙果

紫薯银耳粥+鹌鹑蛋+肉松+干果

提子吐司+即食谷粮+鹌鹑蛋+巧克力石头+海苔+蓝莓。配料:巧克力酱,胡萝卜

大米粥+芹菜肉末胡罗卜饼+玉米粒+桔子+南瓜子仁、核桃仁、杏仁

青菜蘑菇彩色年糕汤+白煮蛋+提子+坚果

大米粥+元宝馄饨+核桃仁+葡萄干+小番茄

麦片粥+白煮蛋+芒果+弥猴桃。配料:黄瓜,小番茄,芝麻酱,南瓜子仁,松子仁,黑提干,蔓越莓,胡萝卜

八宝粥+白煮蛋+黄瓜+香蕉+南瓜子仁+蔓越莓干。辅料:胡萝卜,火腿肠,小番茄,芝麻酱



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2#
发表于 03-05 17:05| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

好有心的麻麻,太厉害了……

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3#
发表于 03-05 17:09| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

图6那猫吐司真可爱

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4#
发表于 03-05 17:15| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

真的好漂亮呀!

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5#
发表于 03-05 17:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

会全部吃完吗

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6#
发表于 03-05 17:18| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

高颜值早餐!

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7#
发表于 03-05 17:21| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信


2月

大米粥+红糖馒头+白煮蛋+火龙果+小番茄+瓜子仁。配料:海苔、芝麻酱、胡萝卜、黄瓜皮

玉米渣渣粥+鹌鹑蛋+腰果+桔子。辅料:玉米粒,胡萝卜,小葱

黑芝麻糊+玉米+吐司+白煮蛋+腰果、开心果+橙子

馄饨+鹌鹑蛋+草莓+紫菜汤+坚果

麦片粥+玫瑰花馒头+煎鸡蛋+橙子+坚果。

牛奶+小熊三明冶+肉松饼+芒果

糯米饭+紫菜汤+坚果+弥猴桃

糯米饭+白煮蛋+草莓

稀饭+饺子+白煮蛋+苹果+草莓+坚果

馄饨+白煮蛋+玉米+黑提+香蕉+开心果、葡萄干

雪菜肉丝鸡蛋面+桔子+腰果。

枸杞银耳汤+白煮蛋+肉松饼+吐司+黄瓜+黑提

大米小米粥+玉米+白煮蛋+黄瓜+坚果

大米粥+饺子+苹果+鹌鹑蛋+蓝莓 配料:葡萄干、黑芝麻


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8#
发表于 03-05 17:23| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信


3月更新中

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9#
发表于 03-05 17:51| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

厉害啊~赞!!

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10#
发表于 03-05 19:17| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

回复 第2楼 小荣易 :
好有心的麻麻,太厉害了……...

谢谢

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11#
发表于 03-05 19:18| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

回复 第5楼 爱依然585 :
会全部吃完吗...

基本都吃完的,很少时候有剩的

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12#
发表于 03-05 19:22| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

回复 第3楼 sina婷婷妈43 :
图6那猫吐司真可爱...

不是很难的.试试。吐司片用保鲜膜包上,用橡皮筋扎住两个角,置放几分钟后拆掉,然后用巧克力酱话猫猫眼睛,胡子等就可以了

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13#
发表于 03-05 19:24| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

回复 第4楼 施小宝麻麻 :
真的好漂亮呀!...

谢谢

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14#
发表于 03-05 19:33| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

那么漂亮

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15#
发表于 03-05 22:26| 只看楼主| 最新回复| 发送站内信

好漂亮哦!

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